Co je Bunion?
Buniony jsou způsobeny kombinací faktorů, včetně genetiky, struktury chodidla a opotřebení obuvi. Lidé s plochými nohami nebo vysokou klenbou mají větší pravděpodobnost, že se u nich vyvinou vbočené palce. Nošení příliš těsných nebo příliš úzkých bot může také přispět k tvorbě vbočených uzlů.
Vbočený palec lze léčit různými metodami, včetně konzervativní léčby, jako je led, elevace a vlastní ortézy. V některých případech může být nutná operace k nápravě vbočeného palce a zmírnění bolesti.
Zde je několik tipů, jak předcházet vbočeným pupínkům:
* Noste boty, které dobře padnou a mají širokou špičku.
* Vyhněte se nošení vysokých podpatků nebo bot se špičatými prsty.
* Pokud máte ploché nohy nebo vysoké klenby, podpořte své klenby vlastními ortézami.
* Pravidelně cvičte nohy, abyste posílili svaly a zlepšili flexibilitu.
* Navštivte lékaře, pokud máte bolesti vřeten, které se nezlepšují domácí léčbou.
