Spalování tuků:Kam to jde?
Tuk se ve vašem těle ukládá do tukových buněk. Když spalujete tuk, tukové buňky se rozpadají a uvolňují uloženou energii. Tuto energii pak vaše buňky využívají k provádění různých úkolů, jako je pohyb svalů a udržování tělesné teploty.
Proces spalování tuků se nazývá lipolýza. Lipolýza nastává, když vaše tělo potřebuje využít energii a není k dispozici dostatek glukózy. Glukóza je pro tělo preferovaným zdrojem energie, ale když není k dispozici, tělo se přemění na tuk jako palivo.
Lipolýza je komplexní proces, který zahrnuje několik kroků. Prvním krokem je uvolnění mastných kyselin z tukových buněk. To se provádí enzymem zvaným lipáza citlivá na hormony. Hormonálně citlivá lipáza je aktivována hormony epinefrinem a norepinefrinem, které jsou uvolňovány nadledvinkami, když jste ve stresu nebo cvičíte.
Jakmile se mastné kyseliny uvolní z tukových buněk, jsou transportovány do jater. V játrech se mastné kyseliny oxidují nebo štěpí za vzniku energie. Energii produkovanou lipolýzou pak vaše buňky využívají k provádění různých úkolů.
Lipolýza je důležitý proces, který pomáhá tělu udržovat hladinu energie. Bez lipolýzy by tělo nemohlo využít svůj uložený tuk jako palivo a nakonec by mu došla energie.
