Jak spravovat městnavého srdečního selhání

Městnavé srdeční selhání jestav, kdysrdce není pumpovat dostatečné množství kyslíku bohaté krve pro potřeby těla . Náhlé poškození srdečního svalu může způsobit onemocnění . Nicméně, to je více často vyrábí v pomalejším způsobem, v důsledku jiných fyzikálních podmínek uvnitř těla, jako jsou ischemická choroba srdeční nebo vysoký krevní tlak . Oba z nich může dojít k poškození srdečního svalu . Běžnější příznaky srdečního selhání patří : zvýšení tělesné hmotnosti a zadržování tekutin , ztráta chuti k jídlu , únava , dušnost , rychlý nebo pomalý tlukot srdce , a kašel nebo sípání . Ačkoli toto onemocnění může být léčena vašeho zdravotnického profesionála s řadou léků nebo chirurgický zákrok v extrémních případech , tam je hodně , co můžete udělat , aby vám tuto podmínku na vlastní pěst . Pokyny
1

získat podporu od přátel a rodiny . V několika studiích , je jedním z hlavních důvodů pro re - hospitalizace nebo srdce připojit byl nedostatek emocionální podpory . Na jednom konci spektra , svobodní lidé (zejména ženy) byly více pravděpodobné, že se relapsy , kde manželé byli lidé s větší pravděpodobností mít dlouhodobější přežití . Pokud je osobní podpora není k dispozici , místní srdce sdružení by měla být vyhledávána pacienty navazujících programů .
2

Važte se každé ráno . Hmotnost nárůst zisku o více než 3 kg. Může to být způsobeno zadržováním tekutin a měly by být hlášeny svého zdravotníka najednou . Další nevysvětlený úbytek hmotnosti po dobu jednoho měsíce jenegativní příznak , který by měl být hlášeny .
3

jíst středomořské stravy . Studie ukázaly jakostrava bohatá na celých zrn , česnek , ryby a olivový olej jsou prospěšné pro srdce pacientů . Omega 3 mastné kyseliny jsou zvláště užitečné . Pokud nechcete jíst dostatek ryb , kterou se doplňuje svůj jídelníček s lněný olej nebo rybí olej může být velmi užitečné .
4

Omezte příjem soli , pokud máte vysoký krevní tlak nebo městnavé srdeční selhání . Vzhledem k tomu, vysoký krevní tlak , může být předzvěstí srdečního selhání , je důležité přijmout opatření co nejdříve . Sůl má schopnost způsobit, že tělo zadržuje vodu , která ješkodlivá symptom na srdce pacientů .
5

Pravidelně cvičte , ale jen na základě doporučení svého ošetřujícího lékaře . Ten budou tvořit program speciálně pro vaše individuální potřeby . Studie prokázaly, cvičení jen dvakráttýdně - u pacientů se stabilním stavu - vytváří přínosy v dlouhověkosti a kvality života
6

odpočinek v posteli . . To může býtpožadavek na těžké případy městnavého srdečního selhání . Nicméně, vaše horní část těla by měla být zvýšena tak, aby nedošlo ke zvýšení dopravní zácpy v plicích . Zkuste odpočívá a dokonce i spí v křesle , spíše než v posteli , kde se vaše tělo je apt být v obytném pozici .
7

Snižte stres se speciálními technikami . Snížení stresu v každodenním životě může být obtížné . Nicméně , učení specifické techniky , jako je meditace nebo relaxace , snížit stres může být užitečné při snižování hormonů , jako je kortizol , které jsou spojeny s dysfunkční srdce .