Je srdeční frekvence 115 špatná pro 41letou ženu?

Klidová srdeční frekvence 115 tepů za minutu (bpm) je považována za vysokou pro 41letou ženu. Normální klidová tepová frekvence u dospělých je mezi 60 a 100 tepy za minutu, takže klidová tepová frekvence 115 tepů za minutu je považována za tachykardii.

Existuje mnoho potenciálních příčin tachykardie, včetně:

- Cvičení

- Úzkost

- Horečka

- Dehydratace

- Anémie

- Problémy se štítnou žlázou

- Onemocnění srdce

Pokud pociťujete klidovou srdeční frekvenci 115 tepů za minutu, je důležité navštívit lékaře, aby určil příčinu a dostal vhodnou léčbu.

Zde je několik tipů, jak snížit srdeční frekvenci:

- Pravidelně cvičte.

- Spravujte svou úroveň stresu.

- Zůstaňte hydratovaní.

- Jezte zdravou stravu.

- Vyhněte se kofeinu a alkoholu.

- Dostatek spánku.

- Vyhněte se kouření.