Jak vyléčit přetížené nos

ucpaný nos může být nepříjemné . To nastane, když hlen ucpává nosní dírky , které mohou být v důsledku studeného , infekce vedlejších nosních dutin nebo alergie . Přetížené nos může způsobit potíže s dýcháním a mluví stejně jako obecné nepohodlí . Naštěstí existuje mnoho způsobů léčby , které můžete zkusit vyléčit vaše přetížené nos . Pokud váš přetížené nos nezlepší během několika dnů , navštivte svého lékaře . Věci, které budete potřebovat
decongestant
nosní sprej
mísa
vody
Ručník
Čiré kapaliny
Polštáře
Zvlhčovač
Zobrazit další instrukce

1

Vezměte over-the -counter decongestants . Máte-li podezření, že váš ucpaný nos je způsoben alergií , rozhodnout se pro alergie léky, které obsahují antihistaminika . Máte-lizima , zvolte studený léky s decongestant vlastnostmi .
2

Použijte nos sprej . Můžete najít tyto spreje na přepážce ve většině drogerií . Pracují na tenké hlenu sekretů , pomáhá zmírnit vaše přetížené nos . Měli byste používat pouze nosní kapky spreje po dobu tří dnů v době . Použití je déle může skutečně zhoršit své přetížení .
3

Naplňte misku s vařící vodou . Umístěte si ručník přes hlavu a držet hlavu nad misku , zhluboka dýchal . Jak jste inhalovat páru , bude to navlhčit nosní dírky , pomáhají hlen se pohybovat . Udělej to několikrát denně po dobu pěti až 10 minut najednou .
4

Pijte hodně čisté kapaliny . Pomáhají tenké hlenu sekretů , což je projít snadněji z těla . Voda jenejlepší pro to , ale můžete také pít jiné čiré ​​tekutiny , jako jsou džusy, čaje a vývary . Horké tekutiny pomůže zmírnit přetížení agresivněji než chladné tekutiny .
5

Zvedněte hlavu , zatímco budete spát . Umístěte další polštář nebo dva pod hlavu . Výška pomůže vypustit hlenu z nosu .
6

Sleep s zvlhčovače vaší postele . Zvlhčovače navlhčete vzduchu , který pomáhá uklidnit přetížených nosní dírky .