Potraviny, které způsobují diabetes typu 2

Diabetes typu 2 se odkazuje na stav, kdyslinivka břišní nevytváří dostatek inzulínu nebo když se buňky v těle brání inzulínu . Stravovací návyky bylo prokázáno, že sepotenciální kořen pro diabetes , a vědci na celém světě identifikovat nesprávné stravovací návyky , že jedním z hlavních důvodů rostoucí míry diabetiků na celém světě . Jak potraviny způsobit diabetes

potravin se přemění na energii našeho těla ,z nichž část je podána do krevního řečiště jako glukóza , které mají být dodány do buněk . Inzulín uvolní slinivky slouží k vytváření této glukózy k dispozici pro buňky pohybem do buněk z krve . Dobře vyvážená strava pomáhá udržovat tento metabolický proces , ale nerovnováha ve stravě naruší tento proces , a nakonec způsobí cukrovku .
Potraviny bohaté na cukr

Představa, že cukr způsobí, že diabetes jepopulární mýtus , ale cukr dělá vliv diabetu výrazně . Cukr je sacharid , a v případě, že jevysoká množství sacharidů v potravě , to má za následek vysoké hladiny cukru v krvi , což způsobuje , že slinivka břišní k uvolnění většího množství inzulínu přesunout glukózy z krevního řečiště . To znamená, že hladina cukru v krvi se stal nižší než dříve , aosoba, roste hlad . Tyto zdroje kolísání diabetes jako přebytečný cukr je uložen jako tuk , což způsobuje následné zvýšení tělesné hmotnosti . Tuk , a to zejména kolem břicha , zvyšuje riziko inzulinové rezistence , jak je požadováno více inzulínu k udržení rovnováhy glukózy . To se stávánikdy nekončící cyklus , jak více inzulínu v krvi znamená více tuku , a to opět vede k inzulinové rezistence .

Rafinovaných potravin a nápojů

rafinované potraviny a nápoje také přispět ke vzniku cukrovky . Rafinované potraviny , které tvoří podstatnou část ve stravě průměrného člověka , vyvolává uvolňování většího množství inzulínu , která se dostane uloženy jako tuk a nakonec způsobuje, že buňky méně citlivé na inzulín .
Zpracované maso a mastné potraviny

Zpracované maso se slaninou , hamburgery a párky v rohlíku jsou řekl, aby byl více vlivný na vzniku diabetu . Ženský Zdraví studie v roce 2003 ukázaly, že ti, kteří jedli červené maso a zpracované maso více než jednou týdně byly na vyšší riziko vzniku diabetu než ti, kteří jedli zpracované maso méně než jednou týdně .

Výzkumníci na University of California San Diego School of Medicine také prokázaly úzkou souvislost mezi tučných jídel a diabetu . Ty ukázaly, jak mastné potraviny poškodit gen odpovědný za sekreci inzulínu .
Špatná strava a diabetes

Ačkoli potraviny nejsou přímo odpovědné za způsobení diabetes , strava chybí správnou rovnováhu výživy nezbytné pro funkci organismu naruší metabolismus , dláždit cestu pro diabetes .