Jak dlouho může někdo žít s cukrovku ?

Diabetici nemáte platnosti označení razítkem kdekoli na jejich tělech . Váš délku a kvalitu svého života jako diabetik může mít co do činění s , jak spravovat své nemoci . Učení vše, co můžete o cukrovce a uplatňovat to, co víte, můžete rozšířit délku života . Časový rámec

Diabetická vzdělávání , testování glukózy a léky zvýšily délky života většiny diabetiků . Diagnóza diabetu může způsobit, že se cítíte , jako byste mít žádnou kontrolu , ale toto onemocnění je řízen , jak se rozhodnete řídit svůj život . Můžete dělat jednoduché věci , aby se váš život zdravější a příjemnější .
Úvahy

hladiny cukru v krvi , které nejsou kontrolovány dělat škodu na každé části vašeho těla . Správa vašeho zdraví může zastavit nebo zvrátit škody .

Znát vaše čísla . Poznej svůj krevní tlak , A1c , triglyceridy , vitamin D, hladiny štítné žlázy a doporučuje zdravou váhu . Pravidelné schůzky se svým lékařem nebo diabetické specialista vás bude odpovědný a na správné léky . Sledování hladiny glukózy v krvi pravidelně ( na doporučení lékaře ) a zhubnout může snižovat hladinu krevního cukru na zdravé úrovni a zvrátit škody způsobené cukrovkou .
Varování

nelze říci příliš mnoho : Udržujte hladinu cukru v krvi pod kontrolou . Příliš mnoho glukózy v krvi pro po čase může způsobit cévní a nervové poškození . Zhubnout . Ztráta 5% až 10% své tělesné hmotnosti může významně snižovat hladinu krevního cukru . Jíst v pravidelných intervalech správné množství sacharidů vám pomůže udržet si stabilní hladiny glukózy . Použijte své léky správně , dělají dobré volby potravin a zůstat aktivní . Jen 30 minut chůzedenně je prokázáno, že snížení hladiny glukózy v krvi okamžitě po cvičení .
Prevence /Solution

American Diabetes Association doporučuje tři jednoduché pokyny stravovací dostat začala .

Cílem pro 5-6 denních porcí chleba , cereálií a škrobu . Jedna z nejhezčích věcí nově diagnostikovaných diabetiků objevit , je, že byste měli jíst sacharidy a škroby , aby se vaše hladiny glukózy v krvi na zdravé úrovni .

Jezte pětdenně . Pět druhů ovoce a zeleniny jedenně doporučení pro všechny , prodiabetické tyto plnicí potraviny udrží jste spokojeni . Jakmile začnete obsahující pět denně , ztratíte úkol pro vysoký obsah tuku , vysoký občerstvení cukru , které zvyšují hladinu cukru v krvi . Jíst zdravě obvykle změní své touhy - můžete skutečně touží zdravý salát místo koblihy

můžete jíst své oblíbené sladké dobroty , ale s mírou a ve Vašem denní dávky příjmu sacharidů . . Nové studie zjišťují , že je důležité vitamínu D diabetiky a naděje dožití . Váš lékař může provést rychlý test , když vám vaše A1C vypracovány . Odhaduje se, že téměř 40 % dospělé populace je vitamin D deficitní . Nedostatek vitamínu D není jen poškodit starší kosti , ale také ovlivňuje způsob, jakým inzulín se vstřebává .
Expert Insight

Jako diabetik , můžete zkrátit svůj život tím, že při péče o sebe . Musíte býtodborníkem ve svém životě . Pomocí svého lékaře, protože svého partnera , ale vy jste ten, s vhled o vaše tělo a jen vy můžete učinit rozhodnutí , jak se postarat o sebe na denní bázi , a informujte lékaře , pokud se necítíte dobře. Poznej své tělo a sdílet to, co máte pocit, se svým lékařem . Nacházíte se v poplatku a může určit , do určité míry ,počet vašich dnů .