O hladinu cukru v krvi po jídle

Hladiny cukru v krvi po jídle vzroste , protože jídlo se dělí do cukru zvaného glukóza . Cévy nesou cukr v celém těle . Za normálních okolností ,slinivka produkuje inzulín , který se pohybuje na cukr do buněk těla . Pokud je inzulín nepracuje správně , více cukru zůstává v krvi , což způsobuje vyšší hladinu cukru v krvi . Po jídle

po jídle , může hladina cukru v krvi vzroste na 140 miligramů na decilitr , i když nejste diabetik . Úroveň diabetik může zvýšit na 180 mg /dl nebo více .
Sacharidy

Sacharidy začnou měnit na cukr do 15 minut po konzumaci a nadále měnit po dobu dvou hodin po jíst , což způsobuje hladiny cukru v krvi stoupá .
Úvahy

udržet hladinu cukru v krvi stabilní , by diabetici jíst přibližně stejné množství sacharidů v každém jídle . Tuk by měl být omezen , protože to způsobuje kolísání hladiny krevního cukru zůstat vysoká .
Význam

Dietitians naznačují, od 30 do 50 gramů sacharidů na jedno jídlo , v závislosti na věku a pohlaví jedince . Příliš mnoho sacharidů může způsobit hroty , které nejsou rychle vrátit na normální úroveň .
Prevence /Solution

vyváženou stravu pomoci hladinu cukru v krvi začít vracet k normálu během dvě hodiny po jídle . Neexistuje žádný stanovený čas , kdy hladina vrátí do normálu .
Pre - Meal

před jídlem hladiny cukru v krvi jsou mezi 70 a 100 . Zadiabetik , rozpětí je zvýšena na 70 a 130 .