Jak bezpečně snížení vysokého krevního cukru

Lidé s diabetem mají sledovat jejich hladinu cukru v krvi . , Které mají vysokou hladinu cukru v krvi může vést k diabetických komplikací , a to je důležité udržovat normální úroveň . Naštěstí existují různé způsoby, jak bezpečně nižší vysoká hladina cukru v krvi a udržovat své zdraví . Pokyny dovolená 1

Začněte cvičením . Cvičení přirozeně snižuje hladinu cukru v krvi , a zahájení pravidelného cvičení rutiny vám pomůže udržet nízkou úroveň . Cvičení třikrát až čtyřikráttýdně po dobu minimálně 30 minut .
2

Prodám chromové doplňky . Chrom jevitamin doplněk, který je prokázáno, že snížení hladiny cukru v krvi . Kupte si tento doplněk z místního obchodu se zdravou výživou a brát jako režie . Promluvte si se svým lékařem, než začnete nějaké vitamíny nebo doplňky .
3

pití kofeinu nápoje . Kofein může zvýšit hladinu cukru v krvi . Pít bez kofeinu káva a čaj ( bez cukru) , snížit hladinu cukru v krvi .
4

jíst skořice . Skořice jeúčinný lék na vysoký krevní cukr . Posypeme lžičky . skořice v kávě nebo na horní části vašeho jogurtu , nebo nákupu skořice kapslí .
5

Pijte hodně vody . Pijte osm až deset sklenic vodydenně . To odstraňuje přebytečný cukr z vašeho těla , který vám pomůže udržovat nízkou hladinu cukru v krvi .
6

Vezměte si léky podle pokynů . Lékaři obvykle předepisují hladinu cukru v krvi léky pro osoby s diabetem . Pokud váš čtení hladinu cukru v krvi odhalí vysokou úroveň , vezměte si léky .