Jak spravovat Blood cukru v krvi při cukrovce

Diabetes jeporucha metabolismu člověka . Jako takový , to může způsobit problémy s hladiny glukózy a inzulínu . Glukóza jepalivo pro energiitělo vytváří z potravy , a diabetici musí sledovat jejich hladiny glukózy v krvi , aby bylo možné řídit jejich stav . Existují tři různé typy diabetu , typ 1 , typ 2 a gestační , z nichž všechny mohou být ovládány pomocí pečlivého sledování a údržbu . Věci, které budete potřebovat
Glukóza metr
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi . Udržujte monitor krevního cukru s vámi za všech okolností a používat jej po celý den . Vést evidenci naměřených a čas, kdy pomoci vytvořit vzorec ukazující , když vaše hladiny kolísatnejvíce .
2

Udržujte svou váhu . Nadváhou a obézní lidé mají větší pravděpodobnost vzniku diabetu 2. typu . Snížit pravděpodobnost vzniku tohoto typu diabetu o hubnutí a udržení zdravé hmotnosti pro vaše tělo typu .
3

Jezte pravidelně . Vaše hladina cukru v krvi mohou klesnout , pokud nechcete jíst pravidelně . Chcete-li zachovat hladinu glukózy vyvážená , mají i směs škrobů , proteinů , tuku a zeleniny s každým jídlem .
4

Pravidelně cvičte . Vaše svaly používají cukr jako zdroj energie a cvičení pomáhá vaše tělo lépe reagovat na přírodní inzulin a pomáhá snižovat vysoké hladiny glukózy v krvi. Cvičení se často a intenzivně pomáhat účinky vydrží déle po celý den .
5

Mějte své léky na ruce . V závislosti na formě diabetu , může Vám lékař předepsat některé léky , včetně tablet glukózy a inzulínové injekce .
6

Vyhněte se alkoholu . To je v pořádku , aby si jeden nápoj k večeři; Nicméně , snažte se vyhnout vytváření zvyk pití . Při objednávání nápojů , držet se bez cukru míchačky , jako je například sodovku nebo dietní kolu , a světlá piva nebo vína suchá .