Typy prostředky pro Nadýmání

Existuje mnoho příčin nadýmání nebo plynu , z polykání vzduchu, jíst určité potraviny do určité zdravotní stavy . Ať tak či onak , plynatost může být nepříjemné a trapné . Ale existuje mnoho léků, které mohou pomoci zbavit vás nadýmání . Cut některé potraviny ze své stravy

první místo, kde hledat , když se snaží řešit problém nadýmání je vaše strava . Existuje mnoho potravin, které jsou náchylné k způsobuje plyn , a eliminovat tyto potraviny ze svého jídelníčku mohou snížit plyn .

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny , sladů , aminokyselin , atomy síry nebo vysoké množství tuků (které se obracejí na oxid uhličitý při trávení ), jsou v horní části seznamu . Některé z nejčastějších z těchto potravin jsou mléčné výrobky , fazole , zelí , růžičková kapusta, květák , brokolice , oves , brambory a potraviny kvasinek obsahující jako je chleba . Sycené nápoje , jako jsou limonády také způsobit plyn .
Jezte menší porce

jíst menší jídla může pomoci snížit plynu tím, že sníží příjem nadýmání způsobují potraviny . Každé sousto pomalu a dávejte pozor, aby hodit do velké kusy . Polykal pasti vzduchu v žaludku , že nakonec má být propuštěn , což způsobuje plyn .
Domácí Léky

Jedná se o některé testovány prostředky pro plyn , které můžete udělat s látkami ve vaší domácnosti

máte-li plyn : . Pijte směs 1/2 lžičky . zázvorového prášku se špetkou asafetida a špetkou soli kamenné , smíšené v šálku horké vody

před spaním : . Pijte směs 2 lžičky . brandy s šálkem teplé vody

po jídle : . Namočte nějaké čerstvé zázvorové plátky v limetkové šťávy a jíst them.Put kapku koprovým olejem ve lžičky . medu , a jíst it.Grind a mix 1 lžička . pepř , 1 lžička . suché zázvoru , 1 lžička . zelený kardamom semena . Přidat 1/2 lžičky . této směsi do teplé vody a vypíthodinu poté, co eat.Chewing máta peprná po jídle vám osvěží dech a také pomoci s plynem .
nesnášenlivost laktózy a plynatost

jak stárneme , schopnost našeho těla strávit cukr v mlékárně , která je známá jako laktóza , snižuje . Pokud narazíte na plyn hlavně poté, co jíst mléčné výrobky , můžete být na laktózu . Ale řezání mléčné výrobky ze svého jídelníčku může být těžké . Zkuste pít bez laktózy mléko nebo jíst nondairy sýr . Pokud se nemůžete vyhnout těmto chutné pamlsky , se enzym laktázy , která pomáhá prolomit vaše tělo se laktózu. Je k dispozici na přepážce v tabletách nebo tekuté formě .
Léky

Některé běžné over-the -counter léčby pro plyn jsou Beano , Gas - X , Trávicí Advantage , Flatulex a Mylanta .

Pokud jste vyzkoušeli všechny výše uvedené metody a máte stále problémy s nadýmáním , poraďte se s lékařem .