Jak spát S hiátová hernie

hiátová hernie nastane, kdyžčást žaludku tlačí přes otvor v bránici ( kde je váš jícen spojuje žaludek ) . Tento stav může být velmi bolestivé a nepříjemné , a to může vést k bolesti na hrudi , pálení žáhy a říhání . S hiátová hernie může dělat to pro vás těžké se dostat správné množství spánku . Nicméně, existuje několik věcí, které můžete udělat , které vám pomohou lépe spát s hiátová hernie . Věci, které budete potřebovat Praha 6 - palcové bloky nebo cihly
zaklíněný ve tvaru polštář
Komfortní matrace
nastavitelná postel
Ložní zvyšující systému
Pohodlné oblečení
Zobrazit více pokyny dovolená 1

Zvedněte hlavu vaší postele s pevnou položky. Zkuste umístit 6 - palcové bloky nebo cihly pod nohy postele ( u hlavy ) . To zvyšuje vaši hlavu a hrudník , a dělá to mnohem pohodlnější pro vás spát s hiátová hernie . Zvedat hlavu vaší postele také brání žaludeční kyseliny cestovat až do jícnu , zatímco spíte .
2

Použijte zaklíněný ve tvaru polštář v posteli . Zaklíněný ve tvaru polštář je robustní a poskytuje větší podporu , než spát na hromadu polštářů . Můžete přesunout zaklíněný ve tvaru polštář kolem postele a můžete si dokonce vybrat přesunout polštář na různých místech ve vaší domácnosti (např. k pohovce ) .
3

Nainstalujtevhodné postel zvedací systém . Pokud již máte pohodlnou postel a matraci , měli byste zvážit instalaci Sleepcliner postel povznášející systém nebo jiný podobný systém . Tento typ systému povyšuje box na jaře a matrace jako jeden celek , místo , které způsobí ohnout v pase . Můžete ovládat Sleepcliner s aktuálním rámu postele , nebo může stát samostatně sám o sobě .
4

nákupu polohovatelné lůžko . Polohovatelné lůžko umožňuje rychlé přepínání polohy pouhým stisknutím tlačítka . Často můžete pozvednout hlavu a hrudník , zatímco ležel v posteli nastavitelné . Existuje celá řada stylů , barev a typů polohovacích lůžek , z čeho vybírat , a jste si jisti, najít postel , aby vyhovoval vašim potřebám .
5

Vyberte si pohodlnou pozici na spaní . Pokud máte hiátová hernie , je to vždy lepší spát na zádech nebo z boku . Měli byste se vyhnout spát na břiše nebo v jakémkoli typu svízelné situaci .