Způsoby , jak se vyrovnat se zdravotním postižením

Je běžné, že lidé se zdravotním postižením se dostat do deprese , nebo se rozhodnete vzdát svého života . To nemusí stát, osoby se zdravotním postižením . Hledám se správnou podporu výrazně zlepšuje životy těch, kteří trpí fyzickými omezeními . Stát se zdravotním postižením narušuje život , ale existuje několik možností , aby se věci jednodušší. Jíst zdravé potraviny

je důležité zejména pro osoby se zdravotním postižením jíst výživná jídla . Co lidé dát ve svých tělesných vlivů , zda se cítí letargický a energický . Výběr potravin, které neruší trávicí systém může pomoci snížit bolesti břicha . Mít zdravé tělesné hmotnosti umožňuje osoby se zdravotním postižením se pohybovat více , jako výsledek , mohou zůstat jako nezávislý , jak je to možné
Přidejte se k podpůrné skupiny

Mnoho lidí se zdravotním postižením . se necítí pohodlně sdílet své stížnosti s rodinnými příslušníky či přáteli , protože to vypadá, jako by se zatěžuje ostatní . Připojení se k podpůrné skupině jezpůsob, jak se setkat se s jinými , kteří mají stejné problémy . Ti, kteří v podpůrných skupinách si navzájem pomáhají vypořádat se s tvrdé realitě jejich zdravotního postižení . Nabízí také způsob, jak se naučit , jak se vypořádat s nemocí .
Vyjádřit hněv

Když někdo má zdravotní postižení , mnoho emocí může být uložen uvnitř nich . Přestože většina lidí je snazší udržet tyto emoce uvnitř , to nenízdravá volba , aby se . Ti, kteří nechtějí vyjádřit své zlobí pocity jsou více pravděpodobné, že si je ven na blízkými a cizími lidmi kolem nich . Jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat s hněvem , je křičet do polštáře nebo plakat .
Meditovat

Lidé s postižením se najít některé meditační techniky pomohou s jejich úzkostí otázky . Naučit se, jak se pomalu , zhluboka dýchala pomáhá uvolnit svaly v těle . To může být výhodné pro ty, s poraněním míchy . Dosažení uvolněném stavu vyžaduje hodně praxe . Mnohé z dostupných technik učit se může být použita kdekoliv v průběhu stresující situaci .