Správné používání Walking hole

Vycházkové hole jsou užitečné při pomoci pacientům s poranění nohou získat mobilitu , stejně tak, že osoby s problémy s rovnováhoutrochu zabezpečení. Ale zatímco oni nabízejí velkou podporu , je dobré se naučit správné způsoby, jak používat hůl , aby nedošlo ke zranění . Přečtěte si některé neocenitelné tipy . Použití hůl na rovných plochách

Pokud používáte hůl pro udržení rovnováhy se můžete držet v ruce podle toho, co cítí nejpohodlnější . Umístěte si ji před sebe a současně krok vpřed s nohou naproti ruce drží hůl , pak krok vpřed s ostatními foot.If vaše hůlka je určen k pomoci vám chodit s poraněnou nohu , drží hůl v ruce opačnývliv noha . Jinými slovy , pokud je vaše pravá noha zraněn používat hůl v levé ruce . Přesuňte hůl zároveň budete pohybovat zraněnou končetinu : místotřtinový před vámi s vaší levou rukou , dávat váhu na holi , a současně krok vpřed lehce s vaší pravé noze . Pokud je vaše levá noha , že je zraněn , držet hůlku v pravé ruce . Umístěte hůl před vámi , přičemž svou váhu na holi , a krok vpřed levou pohybu leg.The může zdát trapné na první , tak , pokud je to možné , praxe s doprovodem na začátku . Jen nezapomeňte ,nezraněn noha by měla být vždyten, který nese plnou vahou .
Schodů

schodů , použijte stejný sled pohybů byste , pokud jste šli na rovném povrchu . Umístěte třtiny až o krok před vámi a krok s jednou nohou , pak druhou . Je-lipravá noha zraněn , drží hůl v levé ruce a položte ji na kroku , čímž svou váhu na to , jak si krok s vaší pravé noze . Jakmile jste v bezpečí, krok s levou nohou . Pokud jezábradlí , držet na něj volnou rukou .
Sestupně schodech

sestupně schodech , jednoduše zvrátit pohyb lezení , opět za použití ruka naproti zraněné končetiny držet hůl . Umístěte hůl na nižšího stupně , jak si krok dolů s poraněnou nohu , a pak odstoupit s silnější nohy . Nepoužívejte naklonit dopředu a držet se zábradlí s volnou rukou , pokud je to možné .
Tipy

být jisti, cukrové třtiny je pevně na zemi , než vstoupil ven . Nepokládejte hůl příliš daleko dopředu; tip by měl být v úrovni nártu vaší slabší nohou .