Jak lhaní ovlivňuje můj program obnovy?

Lhaní může mít několik negativních dopadů na váš program obnovy:

Narušuje důvěru :Čestnost a transparentnost jsou při vymáhání zásadní. Když lžete svým vrstevníkům, poradcům nebo sponzorům, narušuje to důvěru a ztěžuje ostatním, aby vás účinně podporovali.

Brání sebereflexi :Lhaní často pramení z touhy skrývat bolestivé pravdy nebo se jim vyhýbat. Sebereflexe je však pro uzdravení nezbytná a lhaní vám brání postavit se a řešit základní příčiny vaší závislosti nebo problémů s duševním zdravím.

Vytváří vinu a hanbu :Lhaní může vést k pocitům viny a hanby, což může bránit vašemu pokroku v uzdravování. Tyto negativní emoce mohou narušovat vaši schopnost soustředit se na své cíle zotavení a ztěžovat udržení střízlivosti nebo řešení základních problémů.

Dopady na vztahy :Lhaní může poškodit vaše vztahy s blízkými, přáteli a ostatními členy vašeho zotavovacího programu. Může to vést k nedorozuměním, konfliktům a zhroucení komunikace, takže je obtížnější získat podporu, kterou potřebujete.

Zachovává popírání :Lhaní často pramení z toho, že popíráte svou závislost nebo problémy s duševním zdravím. Pokračování ve lhaní může toto popírání posílit, takže je těžší přijmout pravdu a převzít odpovědnost za své činy.

Brání pokroku :V konečném důsledku může lhaní bránit vašemu pokroku v uzdravování. Může vám zabránit plně se zapojit do procesu uzdravování, řešit základní příčiny vaší závislosti a rozvíjet dovednosti a strategie nezbytné pro trvalé zotavení.

Chcete-li překonat problémy spojené se lhaním, je důležité zaměřit se na poctivost a transparentnost ve všech aspektech vašeho uzdravování. O svých myšlenkách, pocitech a zkušenostech informujte své poradce, vrstevníky a sponzory. Přijměte sebereflexi, konfrontujte obtížné pravdy a pracujte na budování autentických a důvěryhodných vztahů. Tím, že se zavážete k poctivosti, vytvoříte základ pro trvalé zotavení a osobní růst.