Jak zabránit Vokální uzlíků

hlasivek vibrovat produkovat zvuk . Někdy , v důsledku různých faktorů , tvoří uzlíky na hlasivek . Tyto oteklé výrůstky ztvrdnout s časem a jsou často bolestivé , takže je pro vás obtížné mluvit a zpívat . Můžete mít pocit, jako když máte neustále vymazat krku a váš hlas zní chraplavě . Můžete se vyhnout určité faktory umožňující snížit vaše šance na rozvoj hlasové uzlíky . Jako poslední možnost , hlasové uzlíky jsou často chirurgicky odstranit . Věci, které budete potřebovat
vodě
horkého čaje s medem
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Křičí a křičí často způsobují hlasivky trauma a mohou nakonec vést k vytvoření z uzlů . Nezapomínejme , jak často budete křičet a na jak dlouho , pokud jdete na spoustu koncertů nebo hry . Snížit své vokální hlasitost , aby nedošlo k poškození své hlasivky . Pít horký čaj s medem , pokud zjistíte, že jsou to zejména chraplavý po noci křičí pomoci uklidnit vaše hrdlo .
2

Omezte kouření cigaret nebo úplně přestat . Kouření každý den může dráždit své hlasivky a způsobit uzliny tvořit .
3

Dávej si pozor na kofein a alkohol příjem . Pití příliš mnoho kofeinu nebo pití alkoholu na denní bází může dráždit hlasivky a způsobit uzliny rozvíjet .
4

Vyhněte se agresivní plyny a chemikálie a jiné takové vzduchu dráždivých látek , například prach . Stálá expozice k nim může vaše hlasivky bobtnat a vést ke vzniku trámců .