Způsoby , jak snížit zadržování vody

zadržování vody se používá k popisu edém . Podle University of Maryland Medical Center, edém dochází při vysoké množství tekutiny zůstává v těle , což způsobuje otoky . Důvody pro edém se může pohybovat od těhotenství onemocnění štítné žlázy . Způsoby, jak snížit otok zahrnují fyzikální medicína , léky na předpis diuretika , menší příjem soli a masáže . Zvolte Lékaři

Zvolte fyzikální medicína pro ovládání zadržování vody . Jednou z možností fyzikální medicína používá podpůrné punčochy , v závislosti na University of Maryland Medical Center . Poraďte se se svým lékařem o používání podpůrné punčochy . Najít podporu punčochy v lékárně nebo trvanlivého zdravotnických zařízení obchodě . Další možností fyzikální medicína je umístění polštář pod nohy vleže . Zavolejte svého lékaře, pokud se u Vás objeví dušnost při zachování polštář pod nohy .
Používejte Předepsané Diuretika

Obraťte se na svého lékaře o zadržování vody v těle a jak můžete použít diuretika . Podle Mayo Clinic , mohou lékaři předepsat diuretika u pacientů s retencí vody. Diuretika působí jako vodní pilulky , odstranění vody a solí z těla . Váš lékař posoudí , proč užíváte diuretika a dá vám léky plán , například jednou denně . Sledovat s lékařem a požádat o možných vedlejších účinků , jako je kožní vyrážka .
Snížení příjmu soli

snížit příjem soli a pomoci kontrolovat Váš edém . University of Iowa nemocnic a klinik hlásí sůl se přidává do potravin a nápojů , od těstovin směsi do nápojů . Pokuste se najít způsoby, jak snížit příjem soli . Zeptejte se Vám lékařem nebo dietologem pro návrhy . Na večeři , vařit hrnec špaget a přidat nové koření , jako je česnek nebo černým pepřem . Pro brunch , použijte kostičky nakrájené červené papriky pro vaše míchaná vejce jídlo .
Kontaktujtelicencí masáž terapeut

Masáž může pomoci jednotlivcům s zadržování vody , v závislosti na University of Maryland Medical Center . Chcete-li , poraďte se se svým lékařem o používání masáž . Jakmile obdržíte povolení od svého lékaře , začnete hledat licencované maséra . Zeptejte se každého terapeuta o práci s pacienty s zadržování vody . Upřesněte svůj výběr a domluvit si schůzku . Postupujte podle pokynů z licencovaného maséra , například pitné vody po masáži pro kapaliny odstranění .