Jak zabránit městnavým srdečním selháním &CHOPN

Srdeční selhání nebo městnavé srdeční selhání ( CHF ) , jezdravotní stav, při kterémsrdce nemůže pumpovat dostatečné množství krve do vnitřních orgánů těla . Toto je obvykle způsobeno vysokým krevním tlakem , ventilů infekcí srdce a mnoho dalších podmínek, které se střetávají s srdečního svalu každodenních funkcí . Chronická obstrukční plicní nemoc , nebo CHOPN jeonemocnění, které způsobuje potíže s dýcháním a zhorší v průběhu času . To je obyčejně spojeno s dvěma hlavními podmínkami , rozedma plic a chronický zánět průdušek . CHOPN je způsobeno kouřením cigaret , znečištění ovzduší a dlouhodobé expozice s mnoha jinými plic dráždivými látkami . Městnavé srdeční selhání a CHOPN mají společné rizikové faktory . Obě nemoci projevují na hrudi , dušnost , únava a další příznaky , které se dostanou horší, v průběhu času . Tím, že zaměstná všechna preventivní opatření níže , můžete zabránit CHOPN a srdečního selhání . Pokyny dovolená 1

Vypijte jednu až dvě litrů vody každý den . Denně dostatek pitné vody může pomoci zabránit hromadění tlusté hlenu v plicích , což vám umožní snadno dýchat a prevenci CHOPN . Pitná voda také zabraňuje houstnutí krve , které mohou napínání vaše srdce .
2

můžete zabránit CHOPN a srdečního selhání vyhnout potraviny s vysokým obsahem kalorií a soli . Tyto druhy potravin mohou způsobit nahromadění tuku v cévách a zvyšuje zátěž plic . Vyhněte se konzervované zeleniny a polévky , sladké pečivo a zpracované potraviny a konzumovat více zeleniny a ovoce . Obraťte se na výživu nebo dietologem . Tito odborníci zdravotní péče vám může pomoci zabránit CHOPN a CHF tím, že vám týdenní dietní plán a informovat vás o nejlepších druhů potravin k jídlu , které mohou pomoci posílit vaše plíce a srdce . Viz odkaz níže se dozvíte na výživu ve vašem okolí .
3

přestat kouřit a vyhnout pasivnímu kouření . Tabák z kouření cigaret je toxický pro srdce a plicních buňkách . Kouření zvyšuje rizikový faktor pro CHOPN a srdečního selhání .
4

cvičení každý den . To posílí vaše plíce , stejně jako vaše srdce , což váš kardiovaskulární systém poslat kyslík po celém těle s každým úderem . Kromě toho , výkonu pomůže vylepšit plicní systém zpracování nejvyšší množství kyslíku pro další pomoc při distribuci kyslíku do všech buněk . Aerobik a podobné aktivity vám pomohou , aby vaše srdce a plíce silný .