Jak vyléčit bolest v Klouby

Bolest kloubů může býtpříznakem artritidy , Lyme nemoc , nebo dokonce obyčejné chřipky . Zde je několik kroků , které můžete podniknout k nápravě své bolavé klouby doma . Navštivte svého lékaře , aby se ujistil , že vaše bolavé klouby nejsoupříznakem vážnějšího onemocnění nebo infekce . Věci, které budete potřebovat klipart Topení pad
Muscle krém jako Tiger Balm
Síran hořečnatý
Ibuprofen
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Umístěte topné podložky na vaše klouby . Teplo pomáhá uvolnit svaly kolem kloubů .
2.

Stretch . Protahování ruce a nohy , pokud to není příliš bolestivé , může zvýšit krevní oběh a uvolnit vaše klouby .
3

Udělejte si teplou koupel s dvěma lžičky . Epsom soli . Epsom soli lze zakoupit v místním lékárně nebo obchodu s potravinami . Posaďte se v lázni alespoň 20 minut, aby se zmírnit vaše bolesti kloubů .
4

Rub sval relaxační gel , jako Tiger Balm na vaše klouby . Tiger Balm lze zakoupit v místní drogerii a poskytuje pocit tepla uklidnit vaše klouby .
5

užívat ibuprofen na zmírnění bolesti . Vždy užívejte přípravek Ibuprofen s plnou sklenicí vody a s plným žaludkem .