Jak se chránit proti nemoci

vzduch dýcháme , stejně jako lidé, jsme se poflakovat a věci, které se dotýkají provádět mnoho diseases.Catching jakoukoli nemoc nás může zpomalit a držet nás od věcí jsme si , některé nemoci , jako je chřipka může být natolik závažné, že zabít . Návod dovolená 1

Především vyhnout se kolem lidí, kteří jsou nemocní , pokud jste kolem přítele nebo člena rodiny , který je nemocný diskuse je do hledání pomoci .
2

Vyhněte se výpůjční klobouky , rukavice , ručníky , čepice , cigarety , iPody nebo něco , který byl manipulován . Pokud potřebujete půjčit položku si můžete zakoupit dezinfekční towlettes otřete ji dolů, zatímco ve vašem vlastnictví .
3

-li v kempu nebo jiné vnější situaci zachovat lidský a živočišný odpad daleko . Není-li koupelna nebo zařízení jsou kolem dig1 - noha hluboký 1 stop široký kočka dírou a použít ji , přikryjte ji nečistot , když jste hotovi. Používejte repelent proti hmyzu , když venku na delší dobu časových mnoha druhů hmyzu , jako jsou mouchy a komáři provádět mnoho různých onemocnění , snažte se nosit sladce vonící parfémy a pleťové vody .
4

Zabránit kožní infekce koupáním často , udržet genitálií , podpaží a nohy čisté , to jsou části těla náchylnější držet vlhkost . Použijte pudr v oblastech, kde vlhkost jeproblém .
5

Navštivte zubního lékaře alespoň jednou za rok na vyšetření nebo ošetření . Čistíte zuby alespoň jednou za den. Použití dentální nitě denně a umýt ústa s antiseptickou ústní vody .
6

Umyjte si ruce před jídlem . Ruce přijít do styku se zdroji bakterií , jako jsou dveřní kliky , stisky rukou , volanty , nářadí .
7

konečně , a to je velmi důležité , vždy mějte na oblast, kterou jsou v dobře větrané . Udržujte odvzdušňovací filtry pravidelně změnil -li v domě , abyokno popraskané vyvést kontaminovaný vzduch a přinést svěží . Čerstvý vzduch ředí znečištěný vzduch .