Jaká je domácí léčba lupů?
Lupy jsou běžné onemocnění pokožky hlavy, které může způsobit, že se na vašich vlasech a ramenou objeví šupinky kůže. Může to být způsobeno řadou faktorů, včetně suché kůže, nadprodukce oleje a druhu plísně nazývané Malassezia.
Existuje několik domácích léčebných postupů, které mohou pomoci zmírnit příznaky lupů. Mezi nejúčinnější patří:
* Neškrábejte si pokožku hlavy. Škrábání může podráždit pokožku hlavy a zhoršit lupy.
* Používejte jemný šampon. Vyhněte se používání drsných šamponů a kondicionérů, které mohou zbavit pokožku hlavy jejích přírodních olejů. Rozhodněte se pro jemný šampon, který je určen pro citlivou pokožku.
* Používejte šampon proti lupům. Pokud máte silné lupy, možná budete chtít vyzkoušet šampon proti lupům. Tyto šampony obsahují složky, které mohou pomoci zabít houbu, která způsobuje lupy.
* Upravte si vlasy. Po každém šamponu použijte kondicionér, který pomůže udržet pokožku hlavy hydratovanou a zabrání tvorbě šupinek.
* Vyzkoušejte ošetření pokožky hlavy. Existuje několik dostupných ošetření pokožky hlavy, které mohou pomoci zmírnit příznaky lupů. Některé oblíbené procedury zahrnují čajovníkový olej, kokosový olej a jablečný ocet.
* Užívejte vitamíny a doplňky. Některé vitamíny a doplňky, jako je biotin, zinek a selen, mohou pomoci podpořit zdraví pokožky hlavy a snížit tvorbu lupů.
Prevence
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zabránili návratu lupů:
* Pravidelně si myjte vlasy.
* Vyhněte se používání drsných vlasových přípravků.
* Po umytí šamponem si vlasy důkladně opláchněte.
* Udržujte pokožku hlavy v suchu.
* V zimních měsících používejte doma zvlhčovač.
* Jezte zdravou stravu.
* Zvládejte stres.
Pokud se vaše lupy nezlepší domácí léčbou, možná budete muset navštívit lékaře nebo dermatologa.
