Fakta , že kouření je špatné pro vaše zdraví

Jakmile začnete kouřit , je těžké přestat , i když víte, že zdravotní rizika . Cigarety obsahují nikotin , což jenávyková droga, která může vyvolat pocit klidu a uvolněně . Ačkoli cigarety může se budete cítit dobře za pár minut , účinky dlouhodobé zdravotní nestojí výhody . Jeden z pěti úmrtí ve Spojených státech je způsobeno kouřením zdravotních problémů souvisejících . Přestat kouřit vám zabrání stát se součástí této statistiky . Rakovina plic a rozedma plic

Kouření cigaret zvyšuje riziko vzniku rakoviny plic o 23 krát , pokud jste muž a 13 krát , pokud jste žena . Kouření zvyšuje vaše šance na rozvoj rozedma plic a jiné obstrukční onemocnění plic zhruba 13 krát . I když je možné vyvinout rakovinu plic , pokud nechcete kouřit , 9 z 10 případů rakoviny plic jsou jedinci, kteří kouří .
Těhotenství

Pokud jste těhotná , kouření může vážně ovlivnit vaše nenarozené dítě . Kouření během těhotenství způsobuje vyšší míru potratu , předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti . I v případě, že dítě se narodí zdravé , může kouření během těhotenství stále vliv na dítě . Děti s matkou , který kouřil během těhotenství je větší pravděpodobnost, že zemřou na syndrom náhlého úmrtí kojence . Tyto děti mohou být více pravděpodobné k rozvoji učení a tělesným postižením později v životě .

Žloutnutí zubů a kůže

Kouření není jen mít dlouho - dlouhodobé účinky - může také způsobit okamžité změny ve vašem vzhledu . Dokonce i po krátkou dobu , kouření může způsobit žluté zuby , vrásky , zašlé kůži , žluté oči a žluté nehty . Čím déle budete kouřit , tím více zřejmé, tyto fyzické příznaky se stane . Dokonce i po jediném jednom cigarety , kouření může způsobit zápach z úst a zápach na oblečení a na rukou . Přestože odvykání kouření se zastaví dech z vůně špatný , vrásky se pravděpodobně nezmizí .
Choroba srdeční

Ve Spojených státech , ischemická choroba srdeční jehlavní příčinou smrti . Pokud jstekuřák , jste dvakrát až čtyřikrát větší pravděpodobnost vzniku onemocnění srdce než nekuřáci . Dokonce i když nejstetři - pack -denní kuřák , jste stále vcítit se v ohrožení - kouření pouze čtyři cigaretydenně při kterém je riziko srdečního infarktu a mozkové mrtvice . Kouření snižuje krevní oběh , aby vaše srdce musí více snažit, aby pumpovat krev do celého těla.