Detox &Ztráta vlasů

detox nebo detoxikace je použit zbavit tělo toxinů . Toxiny mohou vybudovat v těle různými způsoby, například tím, že jí zpracovaných nebo toxické potraviny , pití kontaminované vody , nebo vdechováním znečištěného vzduchu . Když škodlivé toxiny vybudovat v těle po dlouhou dobu , mohou způsobit určité příznaky, jako jsou bolesti hlavy , nevolnost , nemoc a únava . Nicméně, zatímco detoxikační diety mohou zbavit tělo škodlivých látek , které by neměly být používány na delší dobu , protože může mít negativní vedlejší účinky, jako je vypadávání vlasů . Detoxikační

detoxikační dieta znamená dočasně vzdát některých potravin ve snaze " očistit " tělo toxinů . Některé potraviny, které jsou primárně vzdali patří mléčné výrobky , kofein , některé obiloviny , maso a cukr asi 10 dní. První fáze detox stravy začíná půst . Půst je, když budete konzumovat žádné jídlo , a buď žádné kapaliny nebo jen čiré ​​tekutiny . Po fázi půstuDalší část detoxikace zahrnuje pouze konzumovat syrovou zeleninu , vodu , ovoce a ovocné šťávy . Možná budete chtít vzít bylinné projímadlo , aby urychlily proces vyhánět toxinu .
Vypadávání vlasů

Zatímcodetoxikační dieta může pomoci tělu odstranit škodlivé toxiny jej může také vést k dalším problémům . Problémy s detoxikační diety patří podvýživa , anémie , nepravidelný srdeční tep , a nízkou hladinu cukru v krvi . Pokud jste trpí podvýživou , že ovlivňuje každou část vašeho těla z duševní jasnost , aby vaše vlasy .

Existují různé vypadávání vlasů podmínky, které vyplývají z detox stravy . Telogenní výpar jetyp vypadávání vlasů , ke kterému dochází , kdyžtělo bylo přes šok , který může být způsobeno náhlou ztrátou hmotnosti nebo nutriční nedostatky . Tento stav má vliv na vlasy,měsíc nebo dva po počátečním šoku , a inklinuje k nápravě se jednou za podmínek , které způsobily , že byly opraveny . Vypadávání vlasů je také způsobeno špatnou výživou . Kdyžtělo postrádá některé vitamíny a minerály, jako je železo a bílkoviny může vytvořit vypadávání vlasů , protožetělo nemá to, co potřebuje , aby správně fungovat .

Úvahy

Pokud máte v plánu jít na detox dietu měli byste se nejprve poradit se svým poskytovatelem primární péče , zda je tou pravou volbou pro vás . Nikdy byste neměli jít na detox dietu po delší dobu, může dojít k nutriční nedostatky , které mohou vést k vypadávání vlasů . Doporučuje se jíst zdravé potraviny , jako je ovoce, zeleniny , celozrnných výrobků , a libové bílkoviny; pít vodu , a pravidelně cvičit pro optimální zdraví . Pokud jste stále ještě chybí základní živiny ve vaší stravě , možná budete chtít , aby se multivitamin denně , aby zajistily správné výživy .