Jak učit děti o zneužívání návykových látek

Podle Americké akademie dětské a dorostové psychiatrie , přibližně 19,9 milionu Američanů ve věku 12 let nebo starší používal nelegální drogu v roce 2007 Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit, žedítě propadat zneužívání návykových látek , . jako je domov a život ve škole a vzájemného tlaku . Děti potřebují vedení , a často tyto pokyny musí pocházet z odpovědných dospělých v jejich životě . Existuje několik způsobů, jak můžete naučit děti o zneužívání návykových látek tak, aby mohli být vědomi své nebezpečí . Návod
Výuka děti o zneužívání návykových látek
1

být jasné a pevné při řešení tématu zneužívání návykových látek s dětmi . Existuje mnoho zákonů spojených se zneužíváním návykových látek ---Hlavní je, že je to nelegální . Místo toho, říká dítě , aby nepili alkohol nebo drogy , vysvětlit mu, že to je nezákonné kupovat a používat nelegální drogy , a že pít alkohol , musí být 21 let nebo starší . Zdůraznit význam dodržování zákonů a důsledků nedělá to.
2

Nastavit dobrý příklad . Je to pokrytecké někomu říct , aby provedení určité čin , když jsi vinen dělat to sami . Máte-li konzumovat drogy či pít nezodpovědně , a dítě svědky tento nebo vidí drog vymoženost ve vašem prostředí , bude to rozbít jakoukoliv důvěru , že má ve vás . Dále , bude se používat to jako licence napodobit své chování . Nechce pochopit, proč můžete to udělat , ale nemůžu .
3

ukázat dětem cestu ke zdravému životnímu stylu . Vysvětlete , že zneužívání návykových látek je škodlivé a může mít vliv na jejich zdraví, pokud se oddávat takovým chováním . Nebojte se být živý v popisu těchto negativních vlivů --- zneužívání alkoholu může vést k alkoholismu , který může nenávratně poškodit játra , a drogy může vést k vážným chorobám ( např. hepatitida B a C , a AIDS ) od sdílení jehel . Vysvětlete , že zneužívání drog a alkoholu může vést k závislosti , což má za následek bolestivé abstinenční příznaky .
4

Nabídka dětem zábavné a efektivní alternativy k drogám . Povzbuzujte je, aby se zapojili do fyzické aktivity ( např. jízda na kole a pěší turistika ) , který pomáhá nejen k posílení své svaly , ale ke zmírnění změny nálady stejně . Vysvětlete jim, že zneužívání návykových látek může vést ke špatné stravovací návyky . Naučte jim význam jíst ovoce a zeleninu . Můžete si najít kreativní a zdravé způsoby, jak zapadnou tyto živiny do svých jídel . Například , v případě, že dítě má cereálie k snídani , kombinovat jej s plátky banánů .
5

učit děti, jak si vybrat vhodné kamarády . Vysvětlete, jak tlak může býtrozhodujícím faktorem v užívání návykových látek . Pokud se obklopit se s drogově závislé , mohou cítit pod tlakem , aby odpovídal . Do role - hrát s nimi , simulující peer - tlakové scénáře . Řekněte jim, že si vzpomenu na nebezpečí, zneužívání návykových látek , bude to mnohem snazší říci " ne".