Kroky , které pomohou překonat drogovou závislostí
Překonávání drogovou závislost může být ohromující a bolestně obtížné pro některé . Mnozí vědci se snaží najít nejlepší metody , plány a kroky k použití . Zatímco lidé používají různý metody překonat své závislosti , některé kroky směřující k rehabilitaci jsou univerzální . Uznání závislost
Prvním a nejdůležitějším krokem v boji proti své závislosti se rozpoznávat jeho přítomnost . Nikdo se přestat používat drogu, v případě, že nemají pocit, že jsou závislí na této droze . Mnoho programů , jako je 12 -Step programu původně navrženém alkoholika Anonymous , naznačují, že uživatelé musí přiznat, že mají nekontrolovatelné problém . Jakmile jste si uvědomili problém , budete mít možnost dozvědět se více o tom , včetně toho, jak ukončit závislost . Přes uznání vaší závislosti , budete také moci lépe pochopit své vlastní chování a vztah k dané látce , čímž se zvýší vaše schopnost přestat .
Změňte svůj život
mnoho rehabilitační programy zdůrazňují důležitost změny vaší každodenní rutiny , aby se omezilo množství pokušení budete čelit při pokusu přestat kouřit . Důležitým krokem by bylo říci svým přátelům o svůj cíl ukončit , a vyhnout se své osobní spouští . Tento krok je opravdu dvojí . Nejen, že jsou omezení své pokušení , ale také vytváří nový obraz pro sebe a mezi svými přáteli . Pokud začnete dělat mnoho věcí jinak , budou lidé začnou tě vidím jinak . Můžete se také začne vidět sebe v jiném světle , který vám pomůže vybudovat odvahu a sílu pokračovat v boji s vaší závislostí .
Vyhledejte lékařskou pomoc
Jakmile jste si uvědomili svůj problém , a začít dělat potřebné změny ve svém životě , je důležité vyhledat lékařskou pomoc . Bez ohledu na závažnost své závislosti , lékaři jsou vybaveny s informacemi a léky , které budete potřebovat pro úspěšné rehabilitace . Poté, co jste se setkal s lékařem , můžete se podívat na možné způsoby obnovy a vybrat si plán, který je pro vás nejlepší . Tento krok také legitimizuje své úsilí přestat kouřit , protože je prokázáno, že rozpoznat váš problém a užíváte vážné kroky k zastavení drogové závislosti . Některé z možností, Váš lékař může jít s vámi jsou léky na předpis , poradenství a /nebo vstup do rehabilitačního nemocnici .
