Jak se vyhnout zneužívání návykových látek

pokušení vyzkoušet zakázaných látek svádí mnoho dobře míněných lidí . Trvá silný čin zůstat pevná ve své touze , aby se zabránilo zneužívání návykových látek . Zdaviníkem je předpis pilulky , alkohol nebo pouliční drogy , věděl, jak zvládnout sami můžete usnadnit , aby se odvrátil od tohoto negativního zvyku . I když nemůžete ovládat akce celého davu , můžete ovládat sami sebe a dokonce ovlivňovat lidi ve svém vnitřního okruhu . Pokyny dovolená 1

Nechte situace, pokud zneužívání návykových látek dochází nebo podezření . Vyhněte se silným vlivem tlaku vrstevníků tím, že odstraní se z pokušení . Nikdy necestujte s cílem známých drog hospůdky nebo selhání na otázku návyky neznámých lidí nebo míst . To je zvláště důležité, pokud jedete jako spolujezdec na out-of - město strany . Přináší dobře upravený přítel s vámi může zajistit, že máte podporu a jízdní partnera , pokud to okolnosti předem za vaši úroveň pohodlí .
2

Postavte se na sebe , když se setkají s nabídkami na zneužívají látky . Trvejte na tom, že vaši přátelé respektovat své hranice , a požádat je, aby přes tyto řádky v budoucnu . Potvrzují, že udržet si integritu je mnohem důležitější , než zapadne do davu . Vědět, jak říci "ne " může zmocnit vás zůstat věrný svým ideálům . Myslete na rychlých reakcí , aby se zabránilo , že řeč , když se přiblížil o užívání drog . Tato důvěra může odrazit další otázky .
3

Zůstaňte ve spojení s pozitivním kruhu přátel . Okolí se s přáteli , že nezneužívají drogy vám může poskytnout konstruktivní sociální sítě. To bude také vám místo, kam jít , když ostatní místa mají aktivity, které nesouhlasí s . Udělejte si smlouvu s přáteli na navzájem povzbuzovat zůstat bez drog .
4

Práce na vaše sebevědomí a emocionální zdraví . Získání pochopení sebe sama a svých kladných vlastností může vám palivo potřebné , aby se zabránilo zneužívání návykových látek . Být schopen zvládnout negativní stres , aniž se otočil k rizikovému chování jepevný krok k zamezení zneužívání návykových látek .
5

Zdržet se vyhnout tématu zneužívání návykových látek . Uhýbání problém slouží jen proto, aby to více zakázaného ovoce . Vyjádřit pocity zvědavosti na dobře upravených uživatelům non - drog , jako jsou rodiče , učitelé a blízkých přátel . Pokud vzniknou pochybnosti , připomínají svou argumentaci za to, že zapojení do zneužívání návykových látek .