Proč je řezání návykové?

Existuje několik důvodů, proč může být řezání návykové.

1. Dočasná úleva od bolesti . Řezání může poskytnout dočasnou úlevu od emocionální nebo fyzické bolesti. Když se člověk řeže, jeho tělo uvolňuje endorfiny, což jsou chemikálie pro dobrý pocit, které blokují bolest. To může vyvolat pocit euforie nebo otupělosti, který může být velmi návykový.

2. Vyjádření emocí. Řezání může být pro lidi způsob, jak vyjádřit své emoce, když mají pocit, že to jinak udělat nemohou. Může to být způsob, jak uvolnit vztek, frustraci nebo smutek.

3. Ovládání. Řezání může dát lidem pocit kontroly nad svými životy. Když mají pocit, že všechno ostatní je mimo kontrolu, řezání může být způsob, jak mít pocit, že něco dělají, aby se vyrovnali se svými problémy.

4. Ritualizace. Řezání se také může stát rituálním. Lidé, kteří řežou, si mohou vytvořit specifický vzorec nebo rituál kolem svého chování při řezání, jako je řezání na určitém místě na těle nebo použití specifického nástroje. Díky tomu může být stříhání ještě návykovější, protože se stává běžnou součástí rutiny daného člověka.

5. Socializace . Řezání může být pro lidi způsob, jak se spojit s ostatními, kteří se sebepoškozují. Existují online a offline komunity lidí, kteří se stříhají, a tyto komunity mohou poskytovat podporu a potvrzení pro lidi, kteří bojují se sebepoškozováním. To může lidem ztížit přestat řezat, protože mají pocit, že mají skupinu lidí, kteří jim rozumí a podporují jejich chování.

Je důležité si uvědomit, že řezání je vážný problém a že existuje pomoc. Pokud se potýkáte se sebepoškozováním, požádejte o pomoc. Existuje mnoho dostupných zdrojů a jsou zde lidé, kterým na vás záleží a chtějí vám pomoci se zlepšit.