Jak se k léčbě polohové vertigo

Osoba, která má benigní paroxysmální polohové vertigo obvykle pocit závratě po většinu dne ve stoje nebo vsedě . To je způsobeno tím, závratě ušních kamene nebo úlomků, které se nachází ve vnitřním uchu . Ušní kameny jsou malé krystalky , které tvoří z uhličitanu vápenatého uvnitř ucha . Mezi další příznaky polohové vertigo je nerovnováha ,pocit závratě a nevolnost . Existují způsoby, jak léčit polohové vertigo , nicméně , že může snížit účinky poruchy . Věci, které budete potřebovat
polštáře
kinetóza léky
vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

spánku alespoň dva polštáře v noci , což vede hlava zvýšené . Experiment s počtem polštářů vidět , jaké číslo funguje nejlépe omezit příznaky .
2

vstát z postele pomalu , když se probudíte . Swing nohy přes okraj , a sedět na posteli po dobu jedné až dvou minut. Položte nohy na zem a vyhnout vstávání příliš rychle .
3

Pijte hodně vody , aby zůstali hydratované . Odstraňte všechny překážky na podlaze , které by mohly způsobit pády , a nehýbej hlavou nebo tělo najednou .
4

stát nebo sedět vzpřímeně, v průběhu dne . Požádejte jinou osobu , aby něco vyzvednout z podlahy , aby nedošlo k ohnutí konce. Vyhněte se všechny činnosti, které vyžadují leží rovně na zádech .
5

Nákup kinetóza lékařství a brát jako zaměřena na boj proti pocity nevolnosti . Vyhněte se návštěvě kosmetický salon , kancelář zubaře nebo jiné úřady , které vyžadují vleže .
6

Provádějte cvičení , odkazoval se na jako Epley manévry , přemístit ušní kameny ve vnitřním uchu . Sedět ve vzpřímené poloze na židli nebo postel . Otočte hlavu pomalu doprava , dokud není dosaženoúhlu 45 stupňů . Lehl si na postel v této poloze a počkejte alespoň 30 sekund .
7

Posaďte se ve svislé poloze podruhé . Lehni si na postel na pravé straně . Otočte hlavu doleva a počkejte alespoň 30 sekund . Pohyb tam a zpět, zprava doleva , držel každé poloze po dobu alespoň 30 sekund .