Stop chrápání spotřebiče

Chrápání může být obtížné nést . To je ještě více frustrující , protože je jiní, kteří trpí , obvykle své blízké . Můžete si dokonce myslí, že se zdá, že nic, co můžete udělat, přestat dělat to nepříjemný zvuk . Naštěstí , jste na omylu . Existuje celá řada účinných spotřebičů, které vám pomohou snížit hluk nebo dokonce zastavit úplně chrápání . Proti chrápání Polštáře

Chrápání je silnější, kdyžčlověk leží na zádech , protožepozice hlavě má značný vliv na to, jakvzduch prochází jeho nosní dírky , což způsobuje chrápání vibrace . Speciální polštáře mohou pomoci dát a držet hlavu v pozici, která udržuje chrápání na minimum .
Ústní spotřebiče

Orals spotřebiče mohou být předepsány zubaře nebo koupili přes - the- counter v lékárně , v závislosti na úrovni přizpůsobení byste chtěli dostat . Perorální zařízení typicky měnit polohu čelisti , a tím snížit chrápání . Pomáhají udržet jazyk za zuby , předcházet zvuk chrápání z jít ven . Oni také dát čelist mírně dopředu , držet jazyk za zuby od pádu dozadu a brání dýchací cesty . Kromě toho může ústní spotřebiče zvětšení dýchací cesty ( nosní a krční přechodů) a umožnit hladší nádech a výdech .
Tongue Rekvalifikační zařízení

jazyk rekvalifikační spotřebiče , také známý jako jazyk opěrné zařízení , jsou umístěny do pacientových úst přesunout jazyk dopředu a odstraňte proudění vzduchu . Byly navrženy v roce 1980 a od té doby získal titul výtečnosti mezi těžkými chrápajících . Primární nevýhodou jazyka opěrných zařízení je, že jsou poněkud nepohodlné .