Jak spát Když jsou uši Napájen ze sítě

alergie , nachlazení , problémy dutin , ušní infekce a viry mohou způsobit uši , aby se stal zapojen a aby spánek těžší . Vleže mohou přetížené uši hůř a rozpoutat peklo na vašem spánku plánu . Je třeba dbát při používání nápravných opatření k pročištění ucpané uši . Věci, které budete potřebovat klipart peroxid vodíku
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Zvedněte hlavu a ramena pomocí polštáře navíc . Udržet svou hlavu zvedl , zatímco spíte pomůže vaše uši mozků a snížení tlaku .
2

spánku na opačné straně připojen ucha , pokud jen jedno ucho je zapojen . , Kterým se na té straně, která nebolí měla pomoci zapojen ušní mozků a pomůže vám lépe spát .
3

Použijte solný sprej do nosu na tenké hlenu . Nosu, uší a krku jsou spojeny a zmírnění zácpy vyplachování nosu sníží tlak v uších a pomůže vám usnout .
4

použijte zvlhčovač vzduchu ve vaší ložnici . Mlha a vlhkost by měla zmírnit sucho a pomoci snížit některé dopravní zácpy v uchu , nosu a krku . Vlhkost pomáhá zmírnit sucho v ústech a přetížené nos a taky umožňuje dýchat nosem , který vám pomůže lépe spát .
5

Pijte hodně tekutin . Pobyt hydratovaný vnitřně pomáhá zmírnit dopravní zácpy a zmírnit tlak ze zapojených uší .
6

Umístěte několik kapek peroxidu vodíku ve vašem zapojen do ucha a nakloňte hlavu na stranu , aby se kapaliny do ucha pro několik minut . Uslyšíte bublání . To může pomoci vyčistit některé z ucpání v uchu a pomůže vám usnout .