Domácí lék na zvonění v uších poté, co byl v Loud kluby

stav zvonění uši se nazývá tinnitus . To je často způsobeno expozicí hlasité zvuky , jako je hlasité hudby v klubu . Vyzvánění může způsobit deprese , stres , závratě , a slabý imunitní systém . Tinnitus obvykle jde pryč na jeho vlastní , ale existuje několik způsobů, jak zacházet s tím , aby se minimalizovalo nepohodlí zvonění uši. Čisté Uši

Odstraňte ušního mazu . Někdy je zvonění v uších jepříznakem ušního mazu nahromadění . Ušní kapky jsou k dispozici , aby se rozpustil vosk .
Jíst zdravě

Vyhněte se jíst potraviny s vysokým obsahem sodíku nebo pít kofeinové nápoje a alkohol , které by mohly změnit složení tekutin v ucho , což má za následek otok a nárůstu tlaku . Místo toho , jíst potraviny bohaté na vitamin B12 , jako jsou vejce , maso, drůbež a ryby . Vegetariáni a vegani mohou mít vitamín B12 . Výzkumníci z University of Michigan zjistili, že 47 procent lidí s tinnitem bylo rovněž zjištěno , že nedostatek vitaminu B12 .

Pokud nemáte žádné jiné zdravotní problémy , neužívejte léky . Podle Davida Marty , MD , na ORL lékaře a autor ucha knihy , užívání aspirinu můžestav zhoršit . Nežádoucí účinky jiných protizánětlivých léků může také způsobit tinnitus .
Vyhněte se hlasitý zvuk

Vyvarujte se vystavení hluku . Zdržet se účastní kluby a rockové koncerty , nebo nosit špunty do uší , jejichž cílem je utlumit na high-end zvuk, který může poškodit citlivé ušní membrány . Místo toho můžete relaxovat s hudbou na nízké úrovni, která může učinitzvonění méně nápadný . Používejte vhodnou ochranu sluchu , pokud pracujete v prostředí s vybavením , jako je jackhammers , tryskových motorů nebo sekačky na trávu . Pochopte, žepodmínka je kumulativní . Poškození sluchu dochází při každém vystavení hluku .