Jak snížit Tinnitus

Podle hlavy a krku Center , přibližně 36 milionů Američanů trpí hučení v uších , což jeonemocnění, které způsobuje zvonění nebo hučení v uších . Příčiny tinnitu patří alergie, problémy s cirkulací , onemocnění štítné žlázy , cukrovka a fyzické trauma . Pro většinu lidí , tinnitus je jenzlost a rozptýlení , ale asi 7 milionů Američanů ,stav je velmi těžké a vysilující . Řada metod se používá k pomoci zmírnit příznaky hučení v uších . Věci, které budete potřebovat
Ochranné earwear
maskovací zařízení
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nosit ochrannou earwear , když je vystavena hlasité hladiny hluku, které mohou zhoršit tinnitus příznaky .
2

Proveďte změny ve stravování , které pomáhají spravovat vaše tinnitus příznaky . Specifické potraviny , nápoje a doplňky mohou mít pozitivní nebo negativní vliv na Váš zdravotní stav . Uchovávejte potraviny deník po dobu několika týdnů , aby vám sledovat vaše tinnitus příznaky , a uvidíme, jestli si můžete udělat nějaké spojení do svého jídelníčku . Odborníci také radí pacientům, aby nedocházelo k nadměrnému soli a kofeinu .
3

Snížit stres a ujistěte se, že získat dostatek odpočinku . Tinnitus symptomy je známo, že se zhoršuje stres, úzkost a únavu .
4

Zvažte použití toho, co je známé jako maskovací zařízení . Maskovací zařízení produkuje " svištíte " zvuk pomoci zakrýt zvonění nebo bzučení v uších . Maskovací zařízení, nejsou ve skutečnosti pomoci zmírnit příznaky, ale může poskytnout úlevu pro některé pacienty .
5

Promluvte si se svým lékařem o předepisování léků . Podle hlavy a krku Center , léky na předpis, které nejsou běžně používá k léčbě tinnitu , ale stojí za to diskutovat se svým lékařem , pokud ostatní metody selžou , které pomáhají snižovat symptomy .