Co můžete dělat se slzícími očima a kýcháním z nosu?
Vodnaté oči a kýchání z nosu:Domácí léky a tipySlzené oči a rýma, často doprovázená kýcháním, jsou běžnými příznaky alergií, nachlazení nebo jiných dýchacích potíží. I když tyto příznaky mohou být nepříjemné a nepříjemné, existuje několik domácích prostředků a tipů, které je mohou pomoci zmírnit:
1. Hydratace :
- Zůstaňte hydratovaní pitím velkého množství tekutin, zejména vody. Správná hydratace pomáhá ředit hlen a snižovat překrvení.
2. Teplá komprese :
- Přiložte teplý obklad na obličej, konkrétně na kořen nosu a zavřené oči. Teplo může pomoci uklidnit podrážděné nosní průchody a snížit otoky.
3. Výplach fyziologickým roztokem :
- Použijte solný nosní výplach nebo sprej k vypláchnutí alergenů, dráždivých látek a přebytečného hlenu z nosních cest. To může pomoci zmírnit přetížení a snížit nutkání kýchat.
4. Horká sprcha nebo pára :
- Dejte si horkou sprchu nebo použijte napařovač obličeje k vdechování teplého a vlhkého vzduchu. Pára může pomoci uvolnit hlen a zmírnit ucpaný nos.
5. Zlato :
- Med má přirozené antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Vezměte si lžíci medu, který vám pomůže uklidnit bolest v krku a snížit zánět.
6. Česnek :
- Česnek je známý pro své antibakteriální a antivirové vlastnosti. Rozdrťte stroužek česneku a smíchejte ho s medem. Konzumujte tuto směs, abyste pomohli bojovat proti infekcím.
7. Máta peprná :
- Máta peprná má chladivý účinek a může pomoci vyčistit nosní průchody. Inhalujte mátový olej nebo použijte nosní sprej s mátou peprnou ke zmírnění přetížení.
8. Heřmánkový čaj :
- Heřmánkový čaj má protizánětlivé a zklidňující vlastnosti. Vypijte šálek heřmánkového čaje, který pomůže snížit zánět a zmírnit podrážděné oči.
9. oční kapky :
- Používejte volně prodejné lubrikační oční kapky, abyste udrželi oči vlhké a snížili podráždění.
10. Vyvarujte se alergenů :
- Pokud víte, co spouští vaše alergie, jako je pyl, prach nebo srst domácích zvířat, snažte se minimalizovat kontakt s těmito alergeny.
11. Udržujte domácnost v čistotě :
- Pravidelně čistěte a vysávejte svůj domov, abyste snížili prašnost a další alergeny, které mohou způsobit slzení očí a kýchání.
12. Použijte čistič vzduchu :
- Použijte čistič vzduchu ve vaší domácnosti k odstranění vzduchem přenášených alergenů a škodlivin.
13. Odpočinek :
- Dopřejte si dostatek odpočinku, aby se vaše tělo zotavilo a uzdravilo.
14. Kdy vyhledat lékařskou pomoc :
- Pokud vaše příznaky přetrvávají déle než týden nebo pokud pociťujete horečku, silnou bolest hlavy nebo potíže s dýcháním, je důležité poradit se s lékařem.
Pamatujte, že i když tyto domácí prostředky mohou poskytnout úlevu, vždy je nejlepší poradit se se zdravotníkem, pokud vaše příznaky přetrvávají nebo se zhoršují.
