Co dělat, když se probudíte s tlumeným sluchem?

Zde je několik tipů, co dělat, když se probudíte s tlumeným sluchem:

1. Nepropadejte panice . Tlumený sluch může být příznakem různých stavů, z nichž některé jsou vážné a některé ne. Je důležité zůstat v klidu a zhodnotit situaci, než podniknete jakékoli kroky.

2. Zkontrolujte si uši. Podívejte se do zrcadla, zda vám něco neblokuje zvukovod, například ušní maz nebo cizí předmět. Pokud vidíte, že něco blokuje vaše ucho, zkuste to jemně odstranit vatovým tamponem nebo propláchnutím ucha teplou vodou.

3. Proveďte Valsalvův manévr. Valsalvův manévr je technika, která může pomoci vyrovnat tlak mezi vnitřním uchem a vnějším prostředím. Chcete-li provést Valsalvův manévr, štípněte si nos a jemně foukejte, přičemž držte ústa zavřená. To může pomoci vyčistit vaše uši a zlepšit váš sluch.

4. Užívejte volně prodejné léky . Pokud je váš tlumený sluch doprovázen bolestí nebo nepohodlí, možná budete chtít vzít volně prodejný lék proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen.

5. Navštivte lékaře. Pokud se váš tlumený sluch během několika dní nezlepší nebo pokud máte jiné příznaky, jako je závratě nebo tinitus, měli byste navštívit lékaře. Váš lékař může diagnostikovat příčinu vašeho tlumeného sluchu a doporučit vhodnou léčbu.

Zde je několik dalších tipů, jak zabránit tlumenému sluchu:

* Vyhněte se hlasitým zvukům. Hlasité zvuky mohou poškodit vláskové buňky ve vašem vnitřním uchu, což může vést k tlumenému sluchu.

* Při plavání nebo sprchování používejte špunty do uší. Voda se může zachytit ve vašich ušních kanálcích a způsobit tlumený sluch.

* Pravidelně si čistěte uši. Ušní maz se může hromadit a ucpat vaše zvukovody, což způsobí tlumený sluch.

* Vyvarujte se vkládání předmětů do uší. Vkládání předmětů do uší může poškodit vaše ušní bubínky a způsobit tlumený sluch.