Nedostatek minerálů vápníku fosforu sodíku draslíku železa jódu a florinu jaká je preventivní potravina pro kontrolu těchto onemocnění?

| Minerální nedostatek | Preventivní potraviny |

|---|---|

| Vápník | Mléčné výrobky, zelená listová zelenina, ořechy, semena |

| Fosfor | Maso, drůbež, ryby, luštěniny, ořechy, semena, mléčné výrobky |

| sodík | Kuchyňská sůl, zpracované potraviny, konzervy |

| Draslík | Ovoce, zelenina, luštěniny, ořechy, semena, mléčné výrobky |

| Železo | Červené maso, drůbež, ryby, vejce, zelená listová zelenina, fazole |

| Jód | Mořské plody, jodizovaná sůl, mléčné výrobky |

| Fluor | Fluoridovaná voda, zubní pasta s fluoridem |