Oční Školení cvičení

Zatímco pouze část vize - vzdělávacího programu , vizuální terapie cvičení jsou zaměřeny na zlepšení zraku , oční komfort a vypovídací schopnost zpracování pacienta . Používá se ve spojení s lékařem a pod dohledem v kanceláři zasedání , jakož i za použití korektivních čoček , speciální software a dalších zařízení , tato alternativa léčby také pokusí překonat potíže s učením spojené s vizí . Mnoho vize terapie cvičení nevyžaduje žádnou speciální přípravu nebo vybavení a může být provedena kdekoli na relaxaci unavené oči a trénovat oční svalové reakce . Eye - Movement cvičení

Postupujte imaginární číslo- osm tvaru s použitím pouze vaše oči , když se snaží sledovat detaily v pozadí . Alternativní změnou tvaru osmičky vzor prohorizontální , obrácením směru vaše oči sledovat , nebo obracíte oči v sloup v kruhovém pohybu .
Alphaball

Napište písmena různých velikostí čitelným na nafukovací míč nebo kopat míč pomocí tlusté značku , pak ho odložit na provázku od stropu nebo pobočky . Swing nebo točit míč pomalu , pak volání z písmena , jak je vidět na praxi a zlepšit asociativní schopnosti .
Thumb Zaměření

Držte palec nahoru na délku paže , pohybující se v pomalých krouživými pohyby . Udržet si hlavu nehybně , postupujte palec hnutí s očima , držet ho v centru pozornosti spolu s tolik prostoru , jak je to možné . Opakujte několikrát denně .
Klipart uklidňující s tepelným

uklidnit namáhané oči tím, že leští své ruce k výrobě tepla . Pohár dlaně přes vaše zavřenýma očima bez kontaktování víčka . Dýchejte zhluboka , opakujte svižné tření a znovu . Pokračujte, dokud vaše oči se cítit svěží .
Titulek skenování

Udržovat se zaměřením schopnost a snižují rozmazané vidění , která pochází z úzké detail práce nebo při pohledu na monitor celý den tím, že připojí přední stránky novin na ploše asi 8 stop z vaší pracovní plochy . Skenování stránky v 10 minutových intervalech , přičemž v různých velikosti tisku na titulky a obsah .
Close Detail Zaměření

Drží malý předmět , jako jemobilní telefon , osobní palm zařízení nebo dálkové ovládání , zaměření na jednu konkrétní informaci . Přesunutí položky postupně od sebe při zachování své zaměření na zvolené detailu . Zastavit pohybující se předmět , kdyžčást se zaměřuje na stává rozmazaný , pak ji přivést zpět k sobě tak, aby se řeší do středu pozornosti opět .
Three - Bead test

Připojte jeden konec 6 stop dlouhou příze na zdi v úrovni očí . Zasuňte tři korálky na provázku tak, že jeden je na zdi , další je 2 stop dále v aposlední jenoha z volné konce příze . Držte linii napjaté ke špičce nosu , zaměřit se na nejvzdálenějším perličku , takženit se zdá, sahají od ní ve dvou řadách jako " V. " Zaměření na hlavní patky by mělpříze Zdá se, že se skládá ze dvou řetězců ve tvaru "X" s patkou ve středu . Při pohledu na lemu nejblíže k nosu by mělo vést k podobným X ve tvaru obrazu . Pokud se zaměřením na některý z korálků zobrazuje pouze jeden řádek příze , tam mohl býtnerovnováha toku informací od slabšího oka; zvážit konzultaci s behaviorální optometristy .