Jak chránit oči od počítače

Počítačové monitory může dělat divné věci pro vaše oči . Pomocí počítače může způsobit únavu očí příznaky , jako je "barevných proužků ", " zbytkový " a obtížnosti přeorientování , podle MayoClinic.com , který také uvádí slabý , suchý , bolest , unavený , svědění , pálení očí nebo rozmazané vidění , jak příznaky únavě očí . MayoClinic.com etikety tento typ namáhání zraku jako " syndrom počítačového vidění " a nabízí návrhy, jak tomu zabránit. Pokyny dovolená 1

Zkontrolujte obrazovku počítače na oslnění . Vypněte monitor a podívejte se na oslnění a odrazy . Úprava očí bijící předměty za vámi , jako jsou lampy ( přesunout nebo je vypnout ) , reflexní zrcadla ( přesunout ) nebo okna ( zatáhněte závěsy nebo žaluzie ) . Prach obrazovky pro snížení oslnění .
2

Zvýšení nebo snížení obrazovku počítače . Ujistěte se, ževrchol je úroveň očí , takže se můžete podívat se na vaší činnosti na obrazovce.
3

Udržujte klávesnici před monitorem. Tím se zabrání sledování obrazovky od očí únavy úhlu
4

Udržujte si odstup - . Přibližně 20 až 28 palec nebo tržního odstupu --- z obrazovky počítače . Pokud je to nutné , zvýšit velikost písma vašeho počítače , aby se na vzdálenosti .