Diety pro glaukom

Glaukom jenejčastější příčinou slepoty u dospělých . Lidské oko je naplněna kapalinou s názvem vodný . Čerstvé vodný nesoucí živinyoko potřebuje neustále čerpá do oka při vyčerpání vodný je odváděna . Pro funkci oka musí zůstat v určitém rozsahu tlaků . V případě glaukomu ,mechanismus, kterým se odvádí vodné ucpe . Tlak uvnitř oka, který . Nakonecoptický nerv je poškozen a stravovací možnosti ztráta zraku occurs.Smart může pomoci pacientům s glaukomem zpomalit progresi stavu , pomáhá zachovat svou vizi . Low- glykemický Dieta

řada faktorů, přispívá k glaukomu , včetně věku , v rodinné anamnéze a kouření . Podle lékařského výzkumu publikované v říjnu 2009 Číslo Eye , je zde takévazba mezi inzulínovou rezistenci a vyšší nitrooční tlak . Nitrooční tlak jevnitřní tlak v oku - pokud je příliš vysoká , zrakový nerv je poškozen . Výzkum ukazuje, že metabolický syndrom (pre - diabetické stav ) a další faktory spojené s inzulinovou rezistencí vedou k vyšší nitrooční tlak .

Pokud máte glaukom , kontrolu tlaku uvnitř oka je klíčem . Tato studie ukazuje , že vysoká hladina cukru v krvi (součást metabolického syndromu ) a inzulínová rezistence přispívá ke zvýšenému tlaku , takže vybrat dietu pro kontrolu hladiny cukru v krvi se jeví jako obezřetný krok ke kontrole Vašeho glaukomu .

Zvolte nízká glykemickým indexem potravin . Jedná se o potraviny , které se převádějí do rychle glukózy v krvi . Rafinovaný cukr a zrna mají tendenci být s vysokým glykemickým potravin . S vysokým obsahem vlákniny potraviny, jako celá zrna , ovoce a zeleniny, jsou lepší možnosti . Protein nepřevádí na glukózu vůbec , ale dávejte pozor, aby si vybrat libové maso , takže se nemusíte konzumovat příliš mnoho tuku .
Strava bohatá na antioxidanty

Lékaři se domnívají, že jíst potraviny bohaté na antioxidanty mohou chránit oko před glaukomem nebo pomoci zpomalit její průběh . Antioxidanty chrání vaše buňky před poškozením způsobeným volnými radikály . Volné radikály jsou nestabilní molekuly , které napadají buňky .

Mnohé běžné potraviny jsou bohaté na antioxidanty . Základním pravidlem je jíst spoustu různých pestrobarevné ovoce a zeleniny . Celá zrna , mořské plody , vejce a libové maso také obsahuje důležité antioxidanty .

Zahrnují celou řadu čerstvých potravin , libové maso a celozrnné výrobky ve vaší stravě , jak získat plný počet antioxidantů .


Více vejce a ryby

ve studii publikované v recenzovaném časopise , prostaglandiny , leukotrieny, a esenciální mastné kyseliny , vědci zjistili, že dvě konkrétní formy omega - 3 esenciálních mastných kyseliny jsou často nedostatečný u lidí s glaukomem . DHA a EPA omega -3 mastné kyseliny jsou nejvíce obyčejně nalezený v mořské plody , ale můžete také zvýšit příjem výběrem omega - 3 vejce . Tyto vejce pocházejí od slepic krmených speciální dietu zvýšit obsah omega - 3 .