Vitamíny pro zrakově postižené
Zatímco vitamíny nelze obnovit zrak lidem, kteří přišli o část nebo všechny jejich zraku , mohou některé vitamíny zabránit nebo zpomalit progresi problémy se zrakem , jako je makulární degenerace , je nemoc, která způsobuje, zrak se postupně zhoršuje, přičemž věk . Národní oční institut publikovalstudii s názvem Age - Related Eye Disease Study ( AREDS ) v roce 2001 a objevil kombinace vitamínů a antioxidantů , které pomáhají předcházet a zpomalit progresi makulární degenerace u mnoha pacientů . Předtím, než začnete užívat jakýkoliv lék , nebo vitamíny, poraďte se s lékařem . Vitamin C
Národní oční institut doporučuje 500 mg vitaminu C denně pro zrakově postižené , kteří trpí makulární degenerace . Zatímco citrusové plody , papriky a jiné zeleniny jsou dobrým zdrojem vitaminu C ,NEI uvádí, že samotné strava neposkytuje hladiny vitaminu C a dalších vitaminů potřebné pomoci makulárním degeneračním pacientům v souladu s jejich AREDS zjištění .
Vitamin E
Vitamin E doplňky jsoudůležitou součástí vitamínu režimu navrhl zjištění AREDS . Vitamin E kapsle a tablety jsou měřeny v mezinárodních jednotkách ( IU ) , aNárodní oční institut doporučuje denní dávka 400 IU vitaminu E na pomoc s problémy se zrakem .
Vitamin
Vitamin A se snaží pomoci zpomalit progresi ztráty zraku a další problémy s viděním spojené s makulární degenerací . Vitamin A je často označen jako beta - karoten při nákupu bylinné nebo zdraví prodejna potravin . Vezměte 15 mg vitaminu A denně pomůže s problémy se zrakem sledovat doporučení Nei je . Vitamin A a beta - karoten doplňky jsou někdy označeny v mezinárodních jednotkách . Pokud vaše doplňky jsou označeny tímto způsobem , se 25.000 IU vitaminu A denně dostat ekvivalent 15 mg .
Zinc
Zinek pracuje v kombinaci s dalšími vitamíny navrhl Národní oční institut pomoci předcházet problémům se zrakem , a to zejména v stárnoucích osob . Doplňky s obsahem 80 mg zinku denně jsou ideální podle zjištění AREDS . Mezi doplňky zinku potřebné pro zdraví očí jsou označeny jako oxid zinečnatý .
Copper
Měď napomáhá předcházet nedostatku mědi anémie , která se často vyskytuje u lidí, kteří konzumují velké množství zinku jak je doporučeno prozrakově postižené . Doplněk s obsahem 2 mg mědi označen jako oxidu měďnatého je dostačující , aby se zabránilo nedostatku mědi anémie u většiny pacientů makulární degenerace .
