Doplňky pro záškuby očí

Eye záškuby jetermín používaný k popisu nedobrovolné křeče očních svalů , podle amerického National Library of Medicine a National Institutes of Health . Také známý jako " oko křeče , " to je častomenší zdravotní problém . Mezi další formy léčby , může být uklidnil tím, že doplňky . Funkce

očí , záškuby se vyznačuje jemným a silným nekontrolovatelného pohybu očních svalů . Křeče se obvykle vyskytují zapnutí a vypnutí na pár dní , pak zmizí . Škubání může nastat na horní nebo dolní víčka . Konstantní očních stahy mohou způsobit citlivost na světlo , rozmazaného vidění nebo omezeného výhledu tím, že nutí víčka zavřená . Když záškuby často vyskytuje , nebo začala mít vliv na obě oči , to je dáno lékařský název benigní základní blefarospazmus .
Způsobuje

očí , záškuby , může dojít z řady faktory : stres , nedostatek spánku , podráždění očí , napětí v oku z dlouhodobé zaměření , nebo přes shovívavost v stimulantů jako je kofein
Léčba

hořčík . a doplňky draslíku mohou být použity pro zmírnění příznaků . Hořčík pomáhá udržovat normální funkci svalů a nervů v těle , podle National Institutes of Health a Úřadu potravinových doplňků . Stejně jako hořčík , draslík je nezbytný pro elektrolytové rovnováhy , správnou funkci svalů , a tedy prevence očí záškuby .

Stres je častofaktorem v rozvoji očních záškuby . B - vitamíny jsou důležité pro léčbu . B - vitamíny jsou nezbytné pro udržení zdravé nervové soustavy a energetické hladiny . Bez dostatečného příjmu vitamínů B , může dojít příznaky nervové související s nedostatkem , jako křeče v závažných případech , a záškuby očí v méně závažných případech .


Doplňková zdroje

Kromě kapslí , bohatým zdrojem hořčíku jsou halibut , zelenina , ořechy a nerafinované obilí . Draslík se nachází v sladké brambory , řepa a jogurt . Mezitím několik zdrojů vitamínů B jsou korýši , játra , čočka , brambory a banány .
Varování

National Academy of Science v oblasti potravin a výživy rady doporučuje, aby potraviny lze použít jako zdroj draslíku a vitamínů B se používají , aby se zabránilo vysoké úrovně příjmu .