Oční cvičení pro sledování problémů a Vnímání

Jednotlivci , kteří zažívají problémy sledování objektů nebo slova, stejně jako ti , kteří mají potíže soudě vzdálenosti nebo ostření nebo obtíže vnímání mohou těžit z různých očních cviků , které pomáhají posílit svaly, za očima , což má za následek lepší vidění a ostrosti . Oční terapie cvičení mohou být prováděna každý den mladé i staré, pro zlepšení čtení , řízení a každodenní úkoly . Vnímání a sledování oční cvičení může být vyvinut svého očního lékaře . Sledování

sledování objektů nám dává schopnost vidět věci tak, jak se pohybujete . Cvičení , které nabízejí pohyblivé cíle , které pomáhají zaostření očí a sledovat tyto cíle mohou posílit oční svaly a zlepšit vizuální koordinace , která zvyšuje sledování schopnosti . Například , jeden typ sledování výkonu pro oko může zahrnují oční pohyby ruky . Užčlověk stojí před vámi drží předmět , jako je tužka . Poučte osobu přesuňte tužku na různých místech . Osoba vykonávající své oči se musí řídit nebo sledovat tužku jakočlověk to pohybuje . Přesuňte objekt v přímce mírnou rychlostí na podporu oko zůstat trvale zaměřuje na objekt .
Postřehové

Postřehové oční cvičení pomáhají oči poznat seznámit předměty . Jeden z nejlepších cvičení pro vnímání jedětství hra, která vyžaduje , aby jedinec se podívat na dva podobné obrázky nebo kresby a najít předměty , které jsou chybějící nebo různé mezi snímky . Paměťová hra je takédobrý vizuální paměť cvičení, které pomáhá rozvíjet vnímání . Paměťová hra může být zapojen několika různými způsoby , z pozorování obrázek pro až jednu minutu a pak si pamatovat co nejvíce informací o tom , jak jste si možná , když čas je nahoru , hrát paměť s kartami , šíří se a položí lícem dolů na podlahy nebotabulky . Otočte jednu kartu v době , odpovídající karty v sadách po 2 , 3 , 4, a tak dále , dokud všechny karty jsou pryč .
Tracking Speed ​​

Zvýšení sledování a vnímání rychlosti pomáhá vykonávat oči a posiluje schopnosti zaostřování . Cvičení oči visí tenisový míč od stropu nebo dveřmi s kouskem provázku se konala v místě s připínáček . Míč by měl viset na úrovni nosu . Nastavte míč v pohybu , houpat ze strany na stranu a udržet pozornost na míč s očima . Držet hlavu stále při sledování míč s očima . Můžete také houpačka míč směrem k sobě a od sebe , zatímco opakování sledování očí , držet hlavu stále . Další variace tohoto oční cvičení je ležet na zádech na podlaze přímo pod míč . Už někdo houpačka míč v kruhovém pohybu , stejně jako ruce hodiny . Sledujte míč s očima , znovu držet hlavu stále v celém hotelu.