Vitamíny pro chronické suché oko choroby

Chronická suché oční onemocnění je bolestivé a může vést ke zvýšenému riziku infekce . Ať už je váš suché oči jsou způsobeny na kontaktní čočky , příliš mnoho času na počítači , únavu očí nebo alergie , existují způsoby léčby , které vám pomohou tuto podmínku . Oční zdraví je velmi důležité a vitamíny mohou pomoci udržet vaše oči zdravé , aby mohli plnit optimálně . Funkce

chronické suché oči vyplývat z nedostatečné vlhkosti a mazání . Důsledky mohou být v rozsahu od mírné podráždění vážnější oční zánět . Přírodní slza řešení jsou k dispozici ke koupi na drogy , slevy a obchody s potravinami . Použijte je tak často, podle potřeby během dne obnovit vlhkost do oka . Nepleťte si tato řešení s ostatními , které se zaměřují na odstranění zarudnutí z vašich očí .

Hydratační vaše tělo je důležité pro vaše celkové zdraví , ale důležité zejména pro ty, kteří trpí chronickou suchého oka .

Léčba

nedostatky některých vitamínů , zejména vitamínu A , může vést k chronické suché oči . Zdravé , dobře - vyvážená strava je zásadní pro zajištění zdraví očí a vidění , která trvá celý život .

Vitaminlze nalézt v mnoha potravinách , v závislosti na internetových stránkách eyeconcerns.com , jako jsou sladké brambory , meloun , sušené meruňky , špenát , mléko a samozřejmě mrkev ( viz odkaz 1) .

Lutein je nezbytný pro zdravé oči . Lidské tělo se často neprodukuje tolik vitamínu , jak potřebujeme , takže proto ji musí dostat z potravinářských výrobků , jako jsou zelené listové zeleniny a ovoce ( viz odkaz 1) .

Vitamin C je bohatá na rajčata , pomeranče , kapusta , brokolice a sladké brambory a je nezbytný pro dobrý zrak .

maso , ústřice , játra , mléko a fazole všechny napájecí zinku v těle , což je důležité pro zdravý zrak .

V říjnu 2005 vydání American Journal of Clinical Nutrition studie ukázaly, že ženy, které měly více Omega - 3 mastné kyseliny potraviny ve své stravě snížil výskyt syndromu suchého oka ( viz odkaz 2 ) . Potraviny bohaté na omega - 3 mastné kyseliny jsou tuňák , sardinky , makrela , losos a .