Oční cvičení hry

Brýle , oční kapky , laserové chirurgie . Zlepšení zraku nemusí vždy být nepříjemné a potenciálně nebezpečné . Můžete provádět jednoduché cvičení doma , které udrží vaše oči v tip - top stavu . Mnoho zrak cvičení jsou zábavné a snadné , což je ideální pro lidi jakéhokoli věku dělat . Pokud jste někdy pocit, že vaše oči jsou napjaté při provádění cvičení , třít si ruce , než oni jsou velmi teplé a umístěte dlaně vašich rukou nad svými zavřenýma očima na minutu nebo dvě . Blízko a daleko

Udělejte si pohodlí vsedě na židli . Zaměřte se na něco více než 5 metrů . Ujistěte se, že zaznamenáte všechny detaily objektu a mějte oči hladce pohybovat. Nikdy opravit vaše oči na jedné ploše objektu . Po 20 vteřinách , přesuňte kurzor na objekt, který je daleko ( minimálně 20 metrů ) . Přesuňte své oči kolem objektu po dobu 20 sekund , dokud se přepnout zpět na na jiný objekt, který je blízko vás . Mějte střídavě blízké a vzdálené objekty , dokud se zaměřit na čtyři nebo pět každého .
Finger na nos

Postavte se s ramenem plně rozšířena před vámi . Vyplázněte ukazováček , a zaměřit zrak na špičku prstu . Pomalu aby vaše paže směrem k sobě , dokud váš prst dotkne špičku svého nosu . Mějte pevnou zaměření na špičce prstu , a pomalu rozšířit ruku do výchozí polohy . Nehýbejte hlavou a udržovat stálou koncentraci po celou dobu . Udělej to 10 krát .
Název hry

sedět nebo stát a zavři oči . Udržet si hlavu v naprostém klidu , představte si vočima napsat své jméno . Zaměřte se na jeden dopis v době, spíše než celé své jméno . Napište jméno a příjmení malými písmeny , velkými písmeny a kurzívou . Udělej to třikrát až čtyřikrát .
Dokola

Zavři oči a zakryjte si oči dlaněmi svých rukou . Roll s očima ve směru hodinových ručiček při pomalém a stabilním tempem čtyři až pět v plné otáčky. Po dokončení , valit oči proti směru hodinových ručiček pro čtyři nebo pět plných otáček .
Skryté obrázky

Některé z nejlepších her, které vykonávají své oči mají co do činění s hledali obrázky v obrázku . Mnoho knih se specializují na to , a můžete najít mnoho stránek, on-line , které nabízejí tuto službu . Tato dovednost umožňuje nám vybrat z detailů , aniž by se zmást pozadí nebo okolních obrázků . Budete obvykle požádáni, aby se podívat na něco jako tvář starého muže, a pokusit se najít tváře mladou ženu ve výkresu .