Má oční cvičení funguje?
V roce 1920knihu s názvem " The Cure of Imperfect zraku na léčbu bez brýlí , " byl self-publikoval William Horatio Bates , očního lékaře , který věřil, že schopnost oka zaostřit je řízen svými vnějšími svaly . Hlavní prostor jeho publikace proto , že byly dobré vidění může být udržována pomocí režimu jednoduchých cvičení oka a žepoužití brýlí je vlastně kontraproduktivní . Bates nabídl metody - cvičení , o které by se dalo buď udržet , nebo zlepšit svůj zrak . K tomuto dni ,tzv. Bates Systém je stále praktikuje mnoho učedníků jeho učení . Baltimore Projekt dovolená
Podle zprávy zveřejněné Donald Rehm Mezinárodní krátkozrakosti prevence asociace , vyšetřování známého jakoProject Baltimore byl zahájen v roce 1944 americkou optometrického asociace . Jeho údajné cílem bylo zjistit účinky vizí , nebo oční cvičení tréninku . Závěr této studie bylo, že většina posluchačů zlepšení zrakové ostrosti; byli dočasně schopni lépe vidět na dálku . Studie také zjistila však , že s ohledem na refrakční vady -chyba ve schopnosti oka zaostřit na světlo - že to tam bylo žádné zlepšení . Tak byBates Systém není reálně zlepšit svou krátkozrakost nebo krátkozrakost .
Aktuální lékařské Zobrazit
Moderní oftalmologů , je nyní jisté, že Dr. Bates mýlil ve svém přesvědčení, že vnější svaly oka jsou zodpovědné za schopnost soustředit se . Místo toho , tato schopnost je vzhledem k ciliárního svalu , který leží na objektivu . Dále , je nyní zřejmé, že up- blízko činnosti, jako je čtení , může nakonec způsobit krátkozrakost . Hodně k mrzutosti dnešních očních lékařů se však , že je stále více důkazů, žeprůkopník lékař může mít pravdu v jeho přesvědčení, že předpis brýlí nejsou vždynejlepší odpověď na zhoršující se zrak .
Úvahy
ZatímcoMezinárodní Krátkozrakost Prevence sdružení ,nezisková vzdělávací organizace , souhlasí s nálezy , které ukazujípříčinou krátkozrakosti býtvýsledkem abnormální prodloužení oka způsobené nadměrným čtení a další práce v jeho blízkosti , nesouhlasí se předepisování brýlí nebo kontaktních čoček pro člověka, který se již stal krátkozraké . Poněkud , oni obhajují velmi jednoduchý unce prevence -použití brýlí na čtení - , která by měla začít v dětství a dírkové brýle projiž krátkozraké
holistický přístup
.
Pro lidi, kteří praktikují umění holistické zdraví , cvičení oka stále drží velkou hodnotu . Rozdíl je v tom , žetrénink je pouzesoučástí většího celkového zdravotního režimu pro celé tělo -změna životního stylu , která zahrnuje zlepšení své výživy a duševní postoj , aby se zabránilo toxiny a dělá oční cvičení , aby se i zlepšení krevního oběhu , a tím , urychlení odstranění toxinů z očí , a regulovat sevření a dilataci . Pokud to s otevřenou myslí , že principy, holistický přístup , aby se hodně smysl pro mnoho lidí , kteří jsou přesvědčeni o jejich účinnosti .
Solution
Oční cviky dělat není na škodu , a , v některých ohledech lepší vizi mnoha testovaných subjektů během Baltimore projektu - alespoň dočasně . Jako součást holistického přístupu ke zdraví očí , školení oko vypadá, že má mnoho výhod . Přesto ,rovnováha mezi těmito principy celého těla a respektování odborných znalostí moderního očního lékařství by mohla podpořit lepší vidění . To může také být moudré používat brýle na čtení , když děláte jakoukoli práci zblízka , bez ohledu na to , jak dobře vaše vize může být v tuto chvíli .
