Co jeBates metoda ?

Metoda Bates je pojmenován po oftalmolog William H. Bates ( 1860-1931 ) , který propagoval metodu zlepšit zrak rekvalifikace způsob, jakýmjedinec používá oči . On vydával " Perfect Sight Bez brýle " v roce 1920 . " The Bates metoda pro lepší zraku Bez brýle " ( 1940) je ještě v tisku a široce read.Dr. Bates věřil, že zrak lze zlepšit tím, že dělá věci, jako je palming oči , opalování je, zatímco oni byli zavřené a snižuje psychické napětí . Měl mnoho příznivců a kritiků alike.British spisovatel Aldous Huxley , jeho nejslavnější zastánce , naučil metodu a prohlašoval jeho zrak výrazně zlepšila , který psal o v " The Art of Seeing " v roce 1942 . Identifikace

metoda Bates jeteorie , že zrak lze zlepšit snížením duševní námahu a kopírování návyky lidí se zdravým zrakem. Dr. Bates učil své pacienty , jak dlaně na oči zakrytím jim s jejich rukama vytvořit černé pole k vytvoření psychické uvolnění . Radil jim , aby slunci své zavřené oči ke zlepšení jejich zdraví . On také učil , jak se " houpačka " své oči tím, že stojí a kymácející se tělo a hlavu ze strany na stranu , aby se oči také pohybovat tak, aby snížení metodu staring.The Bates byl upraven jinými eyecare pedagogy a se stále učí lidé, kteří říkají, že mají pomohl mnoha zlepšit jejich zrak dramaticky .
Význam

myšlenka, žečlověk může udělat něco pro zlepšení očních onemocnění, jako je například krátkozrakost , dalekozrakost , astigmatismus ( je-litvar oční bulvy protáhlé , vytváří nedokonalé zrak ) a presybia (neschopnost pozorně přečíst drobné písmo ) je metoda revolutionary.The Bates je stále kritizována tradiční západní očními lékaři , kteří radí , že nepřijímá správná péče o oči je unwise.Most ophthalmologists věří, že žádné cvičení oka , nebo je možné udělat něco opravit nedokonalé zrak jiného než operace nebo nošení korekčních čoček .

Výhody

Existuje mnoho lidí, kteří říkají, že se zlepšila svůj zrak pomocí metody Bates . Protože tam je mnoho variací na to, že je snadné pochopit, proč jeho kritici nejsou tak snadno persuaded.The punc techniky metody Bates zahrnuje palming , louka k odpočinku oči a používat nějakou formu kývání nebo " posunutí " oči jako pravidelný zvyk oko . Zíral se odradit a v některých případech , čínské akupresurní body jsou také učil na snížení mentální strain.As zrak je jak objektivní, tak subjektivní , zlepšení může být v očích pozorovatele . Člověk může umístit číselnou hodnotu na její pohled na 20/30 nebo 20/20 , ale zlepšení může být i jako subjektivní jako přesvědčení, že něčí schopnost číst etikety potravin se zlepšila , nebo že noční vidění se zlepšilo.


Vlastnosti

Dnesmetoda Bates byl obyčejně učil jako převýchovy , jak kdo používá oči, aby viděli . Snížení duševní námahou, je zdůrazněno , jak je způsoby použití palming oči několikrátdenně přimět relaxation.Variations kývat se také učil , kdy sedí v přední části počítače , jeden může pohybovat hlavou dopředu a dozadu , ze strany na stranu , udržet oči na obrazovce , jako způsob, jak zabránit zíral . V metodě Bates ,pevný stare byl zaměněn s prosazováním nezdravé oční návyky . Louka k odpočinku byl sporný : Původně Dr. Bates doporučuje lidem, aby se podíval na slunce přímo . Později režíroval pacienty , aby jejich oči zavřené .
Varování

Za žádných okolností nesmí používat každý, staromódní způsob sluněním , které doporučil lidem se podívat přímo na slunko. To může vytvářet trvalé poškození sítnice eye.If máte nějaké oční onemocnění , pracovat se svým očním lékařem . Máte-li zájem dozvědět se o metodu Bates , obraťte se na místního pedagoga očí , který má dlouholeté zkušenosti , a které mohou poskytnout seznam úspěšných klientů .