Jak zabránit Slepota

Slepota mohou zahrnovat úplné nebo částečné ztrátě zraku , které není možné opravit pomocí brýlí nebo kontaktních čoček . Mnohé zdravotní stav může vést až ke slepotě . Naštěstí , s několika opatřeními , můžete minimalizovat riziko vzniku problémy se zrakem a možná , dokonce zabránit slepotě . Pokyny
1

Mějte zdravou hladinu cukru v krvi . Pokud není pod kontrolou , může vysoká hladina cukru v krvi vede k poškození sítnice , což jevrstva odpovědná za pořizování snímků a jejich odesláním do mozku , který se nachází na zadní části oka . Čím více hladina cukru zůstat nad bezpečném rozsahu ,větší riziko vzniku slepoty .
2

Podívejte se Váš krevní tlak pravidelně , protože to může způsobit krevní cévy v oku prasknout a vést k poškození zraku . Přijmout zdravé životní návyky zdravé stravy , pravidelného cvičení a zvládání stresu , aby se vaše krevní tlak pod kontrolou .
3

mít pravidelné oční vyšetření pro kontrolu glaukomu . Glaukom se zvyšuje tlak uvnitř oka a může mít za následek poškození sítnice .
4

Chraňte své oči před ionizujícím a UV záření , aby se zabránilo šedý zákal , který oblak čočky oka . Objektiv umožňujeoko zaměřit světlo na sítnice .
5

Vezměte borůvky doplňky . Borůvky jeantioxidant , který může odstranit toxiny z sítnice a zvýšit oběh v oblasti očí .
6

Jezte stravu bohatou na antioxidanty . To zahrnuje brokolici , květák, papriky a mrkev . Antioxidanty jsou zodpovědní za odstraňování volných radikálů , molekulární fragmenty , které vyvolávají chemickou degradaci v těle , včetně očí .