Jak zabránit vypadávání Vision

Prevence je vždy lepší než léčba , a to platí i pro naší vize . Všechny touží po zdravé zrak . Takže přijmout preventivní opatření udržet lepší zrak . Zde je, jak zabránit ztrátě zraku : Pokyny
1

konzumovat stravu, která je bohatá na vitamin A , minerálů a zinku . Zabraňuje ztrátě zraku . Je dokonce zpoždění věkem podmíněné makulární degenerace (VPMD ) .
2

Přestat kouřit . To snižuje riziko ztráty zraku . Studie ukazuje, že lidé, kteří kouří, mají 7 krát více riziko ztráty zraku .
3

Používejte ochranné brýle a klobouky kdykoli vystoupit v slunci. To by uložit vaše oči od přímého vystavení ultrafialovým paprskům .
4

Chraňte své oči při řešení elektrické nářadí , plavání , lyžování nebo dělat jakékoliv jiné sportovní činnosti, které vyžadují ochranu očí . Používejte konkrétní brýle , které oblast na trhu k dispozici .
5

Choďte na pravidelné prohlídky od svého očního lékaře , a to zejména v případě diabetu a krevního tlaku problémů .
6

pravidelně omývejte oči studenou vodou ( ne led chlazené ) . Když se vaše oči unavit dělat palming , dát okurky , brambory nebo heřmánkový čaj sáčky na vaše oči .
7

Vyhněte se dívat na televizi na delší dobu na pravidelném základě .