Anti - Kvasinky Diety

kvasinkou Candida , jakož i jiné potenciálně škodlivé látky , je umístěn v každém . Ve většině případů , existují tyto látky v malém množství , a nezpůsobují žádné problémy . Neřešení , může nadbytek Candida vést k vaginálních kvasinkových infekcí , stejně jako infekce v ústech a zažívacím traktu . To také bylo spojeno s celou řadu zdravotních problémů, jako je akné a deprese , i když to je stálepředmětem diskuse . Žádné oficiální dietu , aby se zabránilo kvasinek byla založena , jako tomu bylo u ostatních druhů zdravotních potíží , jako je vysoký cholesterol . Budete sklízet optimální přínos konzultací s zdravotnického pracovníka dobře - zběhlý v nutriční terapii , jako je přírodně lékař . Redukujících cukrů a sacharidů

University of Maryland Medical Center říká, že výzkum ukázal, snížení příjmu cukru vedlo k menšímu počtu kvasinkových infekcí . Dr. Bruce Semon of Wisconsin ústavu výživy uvádí, že laboratorní testy prokázaly, kvasinky živí především z cukrů , včetně cukru , spíše než proteinů a dalších zdrojů. To znamená, řezání zpět na potraviny a nápoje bohaté na cukr , jako sladkosti , limonády a ovocné šťávy . Cukr přichází v mnoha podobách , a když vidíte některé z následujících slov na seznamu složek , má přidaný cukr : šťáva ze třtiny , cane sirup , dextróza , maltóza , laktóza , maltodextrin , fruktóza , kukuřičný sirup a melasu . High - cukr ovoce patří pomeranče , banány , data , rozinky a jakýkoliv druh sušeného ovoce .

Škrobové potraviny mají vysoký obsah sacharidů a celostní zdravotní poradce a vychovatel Cynthia M. Perkins doporučuje řezání zpět na brambory , mrkev , sladké brambory , sladké brambory , kukuřice , fazole a zimní squash . Ona také navrhuje omezení některých druhů obilovin , jako je rýže , pšenice , oves, ječmen , pšenice špalda, žito a kukuřice a zaměřit se na ty, jako kamut , quinoa a amarant .
Odstranění kvasnice růstové faktory

Semon zdůrazňuje, řezání zpět na potraviny, které obsahují chemické látky , které podporují růst kvasinek , nejen potraviny, to živí . To zahrnuje většinu druhů alkoholu . On také doporučuje, vysekávání nic vyrobený se sladem , který pochází od zpracování ječmene . To znamená, řezání zpět na cokoliv, co uvádí sladu , sladové aroma , sladový ocet nebo maltózu a většina druhů piva . A konečně , radí vám snížit příjem octa a potravin vyrobených s ním .

Jiných potravin snížit zpět na

University of Maryland Medical Center říká, že některé diety volají po odstranění mléka a dalších mléčných výrobků . Jedna výjimka by mohla být jogurt , který obsahuje zdravé bakterie, které vaše tělo potřebuje zahnat Candida . Možná budete chtít také omezit příjem potravin, kvasinek obsahujících . Perkins rovněž navrhuje omezení jakoukoli zpracovaných potravin , alkoholu , konzervačních látek, přísad a kofeinu .
Potraviny zahrnout

anti- kvasinkové dieta se zaměří na zdravé bílkoviny , jako je vejce a libové maso , s nízkým obsahem sacharidů , jako je zelenina listová zelenina , brokolice , česnek, cibule a papriky a nízké ovoce, cukru , jako jsou plody všeho druhu a hrušek . Podívejte se na potraviny slazené s alternativami cukru jako agáve , stevia a rýže sirup .