Jak Podporovat opětovný růst vlasů

Léky a špatné návyky pro péči o vlasy může poškodit vaše vlasy a způsobit uvolňování nebo vypadávání vlasů . Často , ztráta vlasů je dočasný , a kterým se mění návyky může zvrátit vypadávání vlasů a podporuje opětovný růst . Existuje několik triků a tipů , které vám pomohou vaše vlasy rostou rychleji . Podpora růstu a dosažení požadované délky vlasů může mít za následek zahrnující řadu z nich . Návod dovolená 1

cvičení pomoci stimulovat krevní oběh . Adekvátní průtok krve nese živiny do vlasových folikulů a pomáhá podporovat opětovný růst . Přidá se 30 až 60 min fitness každý den .
2

Wash a stav vlasy s vysokým obsahem bílkovin výrobků . Proteinové šampony a vlasové kondicionéry posílení vlasu , opravit škody , a stimulovat růst . Nákup z kosmetických obchodech dodávky nebo požádejte stylistu doporučit konkrétní značku .
3

Přidat více bílkovin do svého jídelníčku . Jezte potravin bohatých na bílkoviny , jako je libové maso , vejce, mléčné výrobky , ořechy a podpořit opětovný růst vlasů .
4

Limit kontakt s tepelně - stylingových přípravků . Příliš mnoho tepla poškození vlasů a může vyvolat ubývání , roztřepené konečky , nebo zlomení. Použijte teplo šetrně . Ručník suché zámky po mytí , nebo použít nejnižší nastavení tepla na vašem vysoušeč vlasů . Pokud musíte použít curling nebo žehličky , zvolte nižší nastavení .
5

Vezměte v dalších živin s multivitamin . Odpovídající živiny jsou nezbytné pro zdravé vlasy a vlasy růst . Kupte si vitamin směs určená pro stimulaci růstu vlasů nebo aby si vybral denní multivitamin . Podívejte se na produkty, které se vyznačují B - komplex vitamínů , kyselinu listovou , lněný olej , hořčík , zinek a beta karoten . Před přijetím vitamíny , poraďte se s lékařem .