Jak zabránit vypadávání vlasů způsobené stresem
vitamíny
minerály
voda
Cvičení
medicína
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Zachovejte klid . Podle Dr. Michelle Pelle v CoolNurse.com , který pracuje v oddělení dermatologie na University of California , jeden z horších věcí, které můžete udělat, když vypadávání vlasů je stres o tom . To bude jen zhoršit problém . Takže , pokud si všimnete, přebytečné chlupy na vašem štětcem nebo velký trs ve sprše mozků , zůstat v klidu a vím, že existují způsoby, jak léčit stres související s vypadávání vlasů .
2
Pečujte o své tělo . Ujistěte se, že jste získali všechny vitamíny a minerály , které potřebujete , pít hodně vody , a cvičení často . Tyto věci jsouzákladem dobrého , zdravého těla . Když se vaše tělo má všechny živiny, které potřebuje, bude s větší pravděpodobností fungovat správně , a tím zmírňuje problémy s vypadáváním vlasů . Cvičení také uvolňuje endorfiny , které mohou zlepšit náladu .
3
Zjistit, co je příčinou vám stres a práci , aby se minimalizovalo , že stres . Pokud jste v nedávné době podstoupili operaci , nebo se stalamatkou , je pravděpodobné, že to jsou příčiny . Pokud vaše zaměstnání nebo rodinný život bere daň na vaše i-bytost , určit způsoby, jak zmenšila , že stres . Mnoho věcí může způsobit stres , těžkým traumatem k poklesu poměru .
4
Vezměte si lék předepsaný od svého dermatologa . Pokud nemáte dermatologa , hledat ten, který má zkušenosti vypadávání vlasů . Váš lékař bude provádět řadu testů, které určí , co by mohlo být příčinou vypadávání vlasů , včetně nízké hladiny železa , abnormální hladiny hormonů , nebo funkci štítné žlázy . Jakmiledermatolog ví, co se děje uvnitř vašeho těla , budou předepisovat léky podle vaší situace .